产后撕裂对以后性生活有影响吗

产后撕裂对以后性生活有影响吗 产后撕裂对以后性生活有影响吗

对产后性生活是否有影响，要看恢复情况。

如果撕裂严重，恢复不好，可能会出现同房疼痛、出血等问题。

### 顺产对性生活的影响

女性产道弹性好。一般来说，顺产不会导致阴道过度松弛。但如果妈妈孕期不注意，日常运动少，自然分娩后可能会出现轻微的阴道松弛或产道前壁肿胀。

### 顺产后怎么做有利阴道恢复

1、凯格尔运动

凯格尔运动是一种通过自主训练来强化盆底肌肉的方法。定期正确的凯格尔运动可以有效预防和恢复盆底肌肉松弛。

具体方法:用力快速收紧肛门，保持3-5秒，快速放松5-10秒；缩回，放松，等等；逐渐延长收缩时间5-10秒。每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。

2。中断排尿训练法

在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后再继续排尿。这样，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的张力就可以增加。