产后抑郁症自测题 有没有抑郁一测便知

产后抑郁症自测题有没有抑郁一测便知 产后抑郁症自测题

1。你会不由自主地感到食欲不振或暴饮暴食吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

2。你是否失眠或整天感到疲倦和困倦？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

3。你对性不感兴趣？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

4。你经常担心你的健康吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

5。你认为生命没有价值还是生不如死？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

6。你一直感到悲伤或难过吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

7。你觉得前景渺茫吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

8。你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

9。有没有觉得自己做不到自己想做的事情或者感叹自己？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

10。你会责怪自己吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

十一。做决定的时候犹豫不决吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

12。你一直处于愤怒和不满的状态？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

十三。你对你的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

14。你会感到压抑，做事没有动力吗？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

15。你认为你变老了还是失去了魅力？

无(得分0.00)

轻度(得分1.00)

中等(得分2.00)

严重(得分3.00)

### 结果分析

0-4无凹陷

你没有产后抑郁症。一切正常。

5-10偶尔抑郁

你偶尔会因为孩子的出生，一段时间的适应不良，或者焦虑而抑郁。放心吧，问题不大，注意调整心态就好。

11-20有轻度抑郁症

你有轻度产后抑郁症。当事情发生时，注意不要过于悲观。转移注意力可以多想想开心的事。

21-30中度抑郁

你患有中度产后抑郁症。你要注意控制自己的情绪，有事及时和家人沟通，让他们陪着你。必要的时候，你需要心理咨询师来开导你的情绪。

### 抑郁症自测题能确诊抑郁症吗

做了以上自测题，还不能完全确定自己被诊断为抑郁症。毕竟这只是一道自测题。如果结果不理想，最重要的是及时就诊，让医生判断。

自测题不能诊断抑郁症是因为大众对自测题的认识参差不齐。而抑郁症的原因有很多。人格障碍是人际关系问题导致的抑郁症，不同于传统的抑郁症。是一些药物引起的抑郁症，并不是人们认为的重度抑郁症或持续性抑郁症。一些身体原因导致的抑郁，比如甲状腺问题，都有可能导致抑郁。此外，神经系统疾病的早期症状，如神经认知功能障碍和帕金森病，可能主要是情绪症状。大众不是特别清楚，但是抑郁症是不能通过自测题来诊断的。