乌鸡怎么炖补气血 乌鸡这样吃最补

乌鸡怎么炖补气血 乌鸡这样吃最补,第1张

乌鸡怎么炖补气血乌鸡这样吃最补 枸杞红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、红枣5枚、枸杞15g、桂圆7个、葱1根、姜10g、料酒20g。

练习:

1。乌鸡洗净,去毛,去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞出沥干水分。

2。枸杞用温水浸泡,红枣、生姜用清水洗净。

3。砂锅加清水烧开,再加入上述材料,再次烧开水,用中火煲3小时。

### 十全大补乌鸡汤

材料:乌鸡1200g、党参10g、当归5g、锁阳5g、北沙参5g、百合10g、枸杞15g、大枣(干)20g、山药15g、人参2g、盐15g、味精2g、生姜20g、料酒15g。

练习:

1。将乌鸡宰杀,去毛去内脏,用清水洗净血水;

2。放入开水锅中焯一会儿;

3。将当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞、红枣、山药、人参用清水洗净;

4。将锅洗净,放在大火上,用清水调匀,烧开;

5。打去浮沫,加入生姜、料酒、当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞子、红枣、山药、人参,关小火,炖至七成熟;

6。加入盐和味精,继续小火煨至锅软,放入容器中。

### 乌鸡白菊花汤

材料:白条乌鸡1只,白菊花50g,香油适量,料酒适量,葱、姜、胡椒粉、味精、盐适量。

练习:

1。乌鸡洗净,焯水后捞出;将白菊花洗净,撕去花瓣。

2。砂锅加入适量清水,加入乌鸡、姜片、葱段、料酒。

3。大火煮开,用小火煮3小时,加入菊花花瓣。

4。加入盐、胡椒粉、味精、香油调味。

### 归芪乌鸡汤

食材:乌鸡、葱、姜、香菇、盐、当归、黄芪、胡椒粉、鸡精。

练习:

1。先将乌鸡洗净去内脏和鸡爪,然后放入温水中,加入料酒,用大火煮。开锅后取出乌鸡,放入清水中洗去浮沫,烫去血腥味。

2。将乌鸡放入装有温水的砂锅中,将葱、姜、香菇、盐、当归、黄芪放入锅中,用大火煮。锅烧开后,用小火炖。

3。一个小时后,加入适量的白胡椒粉和鸡精,这款归芪黑白鸡汤就可以吃了。


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