孕妇晕车吃什么最有效 坐车晕车应常备这6种食物

孕妇晕车吃什么最有效坐车晕车应常备这6种食物 生姜

说到预防晕车的食物，首先想到的是生姜。晕车时，一片生姜能有效抑制晕车引起的恶心呕吐。

原理:生姜性辛温，有健胃、止呕、解毒等功效。生姜中所含的姜酮和姜烯酮具有较强的外周止吐和镇静作用。

### 橙子

孕妇晕车时吃橘子可以缓解不适。

原理:橙子不仅有降火的功效，而且肉也很好吃。它们含有大量的维生素C等营养成分，能有效缓解孕妇晕车呕吐，增强抵抗力，更有效地防治晕车。

提醒:除了橘子果肉，把刚剥好的橘子皮放在鼻子上闻闻，也能缓解晕车。

### 话梅

当孕妇在车内感到头晕恶心时，含一颗话梅可以有效抑制这种晕车带来的不适。

原理:乌梅具有健胃、温脾、止痛、缓解疲劳的功效。另外，梅子吃起来又酸又咸，可以生津止渴，刺激味蕾。食用后有助于缓解晕车引起的恶心呕吐。除此之外，吃话梅还可以转移注意力，这也是缓解晕车的原因之一。

### 口香糖

孕妇晕车可以嚼口香糖缓解不适。

原理:孕妇晕车时嚼口香糖可以提神，有效掩盖车内难闻的气味，从而缓解晕车症状。

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