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奶酪是由浓缩发酵乳制成的乳制品，营养价值很高。它保留了牛奶中营养成分的精华，经过发酵，营养成分的吸收率上升到96%-98%。如果长期食用，会有很好的丰胸效果。
### 奶酪的功效
1。补钙
乳制品是补钙食物的最佳选择。奶酪是含钙量最高的乳制品，这种钙很容易被吸收。从钙含量来说，250ml牛奶=200ml酸奶=40g奶酪。
2。便秘的预防和治疗
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡，防治排便和腹泻。
3。保护你的牙齿
食用含有奶酪的食物，可以大大增加牙齿表层的钙含量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
### 奶酪怎么吃丰胸
1。奶酪红酒
睡前30分钟内，只需吃1-2片奶酪，喝一杯50-100cc的红酒。
2。奶酪松饼
奶酪+黄油+糖打；加入鸡蛋，拌匀，过筛成粉；加入酸奶，搅拌均匀，与蜂蜜红豆或葡萄干混合，放入烘焙杯或烘焙模具中；烤箱预热到180度，烤30分钟左右或者直到表面上色。
3。奶酪三明治
在普通面包中加入生菜、鸡肉或火腿，然后加入切片奶酪。如果你有烤箱，烤到奶酪融化后取出。如果没有烤箱，可以用平底锅加热。
### 健康小贴士
吃奶酪会丰胸吗？本文将在此为您介绍。奶酪确实有一定的丰胸效果，但同时它的热量也很高，所以正在减肥的朋友要慎重食用！
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