大豆蛋白能补充雌激素吗

吃大豆就能补充雌激素？

一方面，中国女性将大豆、黑豆及其豆制品神话化；另一方面，他们妖魔化他们。

有人期待这些豆制品治病，也有人担心会致癌。

其实这些豆制品只是我们各种食材中的一种。它们营养丰富，但不能治病，也不能致癌。

谣言从何而来？

大豆和黑豆含有蛋白质，富含脂肪，可以从磨豆腐中榨油。

大豆中有一种成分叫大豆异黄酮。大豆异黄酮在结构上与雌激素相似，所以长期以来被称为植物雌激素。

神秘的大豆异黄酮

1。用于更年期激素替代疗法

绝经，绝经后卵巢功能衰竭，雌激素水平下降。目前，国际更年期学会建议在绝经期间和绝经后都可以进行激素替代治疗。

激素替代有很多好处。它可以治疗我们的更年期症状，使我们的外表更年轻，皮肤更有弹性。可预防骨质疏松、心血管疾病和老年痴呆症。

妇科内分泌专家强烈推荐激素替代疗法，但也有人害怕激素，谈之色变。有些人想要激素替代疗法的好处，但他们不想服用雌激素。因此，大豆异黄酮可以作为保健品使用。

但实际上大豆异黄酮并不能起到激素替代的作用。目前没有循证医学证据证明大豆异黄酮可以起到补充雌激素的作用。

大豆异黄酮起不了这个作用，豆制品也起不了这个作用。豆浆和豆腐中所含的大豆异黄酮是有限的，不能代替雌激素。用大豆异黄酮代替雌激素是一个神话。大豆异黄酮被神化了。

2。治疗育龄期低雌激素

育龄期雌激素低会怎样？

两种情况，一种是卵巢早衰，卵巢无法分泌雌激素；

另一种情况是垂体功能或下丘脑功能障碍引起的闭经。

在这两种状态下，卵巢无法排卵或分泌雌激素。但这两种情况，如果不想生孩子，都需要做人工周期治疗，按时补充雌激素和孕激素，月经才能正常。

而且补充大豆异黄酮不能恢复月经。很多人在做激素检查的时候，仅仅因为雌激素值低，就服用异黄酮或者吃豆制品。

其实雌激素检测值低，尤其是月经周期正常的年轻女性，并不代表体内雌激素的值，因为医生是在月经第三天的基础状态下抽血，这个时间基本上是月经周期雌激素水平最低的时候，排卵期雌激素水平肯定高。

而如果月经第三天雌激素水平高，说明卵巢储备功能已经下降。

妖魔化大豆异黄酮

女性的一些肿瘤与雌激素有关

如雌激素依赖性子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、乳腺癌等。在这些疾病中，恶性肿瘤的治疗绝对禁忌使用雌激素，而良性疾病则应谨慎治疗。

因为雌激素依赖性疾病的存在，很多医生建议少吃豆制品。这也妖魔化了大豆异黄酮和大豆制品。

其实豆制品只是一种食物。每周一两次豆制品不会增加肿瘤的发病率。

子宫内膜癌和乳腺癌确实与生活方式有关，但饮酒、高热量饮食和肥胖是除基因外的罪魁祸首。

鸡肉和鸡肉制品也被妖魔化

除了大豆异黄酮和被妖魔化的大豆，鸡和鸡肉制品在妇产科也被妖魔化。很多人认为肌肉中含有雌激素，主要是因为现代养鸡业，肉鸡出栏快，推测饲料中添加了激素类药物。

但目前没有人有任何证据证明鸡肉行业添加了非法添加剂，也没有证据证明鸡肉中雌激素含量超标。所以，作为一种食物，每周吃一两次鸡肉制品是非常安全的。