无论是顺产还是剖腹产,产后女性身体虚弱,卧床时间长,肠道蠕动慢。如果他们不及时排便,就容易便秘。所以先从这几个方面入手:
第一,多吃蔬菜水果,尤其是纤维素含量高的食物,可以促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘。
第二,多喝水,保持足够的水分,这也是缓解便秘的有效方法。
第三次分娩后,要适当运动,不要长时间卧床。活动结束后,肠道蠕动会加快,所以这样有助于大便的排出。
第四,要养成按时排便的习惯,也就是说,即使没有大便也要定时排便。第五,暂时性便秘比较困难,可以用凯赛洗剂帮助大便尽快排出。第六,也可以用具有缓解功能的中药泡水,比如番泻叶。根据患者情况选择合适的地方,也能保持大便通畅。
### 产后便秘会持续多久
产后便秘会持续多久,完全取决于具体患者的个体情况。一般持续2~4周左右。
产后便秘比孕期便秘好,因为这个时候可以吃点药,但是也需要非常谨慎。因为还需要母乳喂养。再加上它本身体质还比较弱,所以不能使用一些强效药物。
产后便秘,首先还是要用饮食来调节。现在对于便秘的治疗,不能用药就不能用药。如果可以用饮食调节,就可以避免手术。如果不能用药物调节,那就尽量把伤害降到最低。所以建议多吃粗纤维食物,喝蜂蜜水,冷牛奶或者白开水,多补充水分,然后多吃水果。像一些凉性的水果,可以吃一些像梅干、苹果之类的。火龙果有非常好的通便作用。
如果这些饮食调整真的不起作用,也可以用温和的泻药。这个也是需要医院医生开的,不要乱用。患者自己可能也分不清哪种是泻药,哪种是泻药,哪种是容量泻药。
### 剖腹产后便秘吃什么好 剖腹产后便秘多是因为剖腹产后饮食结构的改变,下床活动少,胃肠道恢复慢。药物引起的便秘可能不适合使用。可以调整饮食结构,增加一些粗纤维食物的摄入。如果便秘比较严重,可以用开塞露暂时缓解便秘,排便不要太用力。这种腹压的加重可能会影响切口的愈合,进一步损伤盆底韧带。
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