坐月子能吃车厘子吗?

坐月子可以吃车厘子吗 坐月子可以吃车厘子吗

坐月子后可以吃樱桃，樱桃对于产后妈妈来说还是非常好的水果。樱桃含铁丰富，含铁量居水果之首。每百克樱桃含铁量高达59毫克，维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。这些都是手术后失血严重的产妇急需补充的营养元素。

月子里吃樱桃的好处:1。预防产后贫血:樱桃中含有大量的铁，能促进血红蛋白再生，不仅能防治缺铁性贫血，还能强身健体，健脑益智。经常吃樱桃可以补充身体对铁的需求。坐月子期间要给婴儿补充营养，对铁的需求量大大增加。新妈妈要吃适量的樱桃。

### 车厘子性温还是性寒

樱桃属于温性水果，所以一般来说，咸宜的樱桃，老少皆宜，任何体质都可以吃。(当然，樱桃过敏就不要吃了。樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。经常吃樱桃可以提高人体免疫力，提高抗病能力，促进血红蛋白的再生，预防贫血，治疗贫血，增强体质，健脑益智。因为樱桃含有较多人体必需的铁、钙、磷和维生素C。常吃樱桃还有健脾养胃、补益肝肾的作用，对脾胃虚弱、厌食腹泻、舌燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢无力、血虚头晕、心悸等一些疾病能起到较好的改善作用。

### 车厘子每天吃多少合适

樱桃营养丰富，味道鲜美，这也是很多人即使价格昂贵也要吃的原因。但是吃着吃着，不要贪吃！

女性朋友如果经常吃樱桃，可以起到美容、使皮肤红润白皙、去除脸上皱纹的作用。虽然樱桃的营养价值很高，但也要注意一定的量。每天吃10-15个左右的樱桃最合适。

根据中医理论，樱桃属于热性食物。如果一次吃得多，容易引起上火、腹胀、腹泻等不适。樱桃的含糖量也比较高。如果是中老年糖尿病患者，尽量少吃樱桃。樱桃中的坚果含有氰化物，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时要特别注意。