产后恢复好处与介绍

产后恢复期的3大讲究

生完孩子，新妈妈要经历一段恢复期。产后恢复期，新妈妈除了做好各种保健外，还要注意一些特别的事情。在这里，宝贝馅饼边肖告诉新妈妈们在产后恢复期要注意这三件事。

注意一个，产后避免使用内置卫生棉条

产后两到六周内会有阴道出血，也就是民间所说的恶露。刚开始有很多鲜红色的分泌物，但过几天就会减少，逐渐变成褐色。这种分泌往往会持续到产后第一次月经来潮。产妇应使用卫生护垫吸收排出的分泌物，并注意清洁外阴。不要使用内置卫生棉条，以免感染。

产后恢复期的三大压力

注意二，注意排便

分娩后，如果女性想排便，应立即排便。不要忍也不要用力过猛。排便时，用干净的卫生垫敷在有缝线的部位。产后第一天小便多是正常的。刚开始小便时，会感觉伤口疼痛。如果局部有缝线，用温水进行局部冲洗，这样尿液排出时，皮肤不会有刺痛感。

注意三、早期活动有利于恢复

早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇卧床休息6-8小时即可坐起。起床不要太用力，产后第二天就可以下床了。如果产妇有并发症或剖腹产，可以推迟2-3天上床睡觉。