早孕反应最早什么时候出现

早孕反应 什么是早孕反应?

早孕反应是指妊娠早期(绝经后六周左右)出现的一系列反应，如绒毛膜促性腺激素(HCG)升高、胃酸分泌减少、胃排泄延长空，导致头晕、乏力、食欲不振、厌恶酸味食物或油腻食物、晨起恶心呕吐。这些症状一般不需要特殊治疗。怀孕12周后，随着体内HCG水平的降低，大部分症状自然消失，食欲恢复正常。

妊娠剧吐的病因至今不明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态失衡有关。激素的作用意味着在妊娠早期，当呕吐最严重时，HCG水平最高。双胎妊娠或囊泡状胎儿患者血HCG浓度及剧吐明显升高，提示本病与HCG密切相关。此外，如果肾上腺皮质功能低下，皮质激素分泌不足，使体内水、糖代谢紊乱，出现恶心、呕吐等消化道症状。此外，当使用促肾上腺皮质激素或皮质类固醇治疗时，症状可明显改善。因此认为肾上腺皮质功能下降也与妊娠剧吐有关。有些人认为维生素B6缺乏也可能是这种疾病的原因之一。无论如何，精神因素与妊娠剧吐的发生有很大的关系，尤其是如果孕妇害怕怀孕或感到厌烦，呕吐会加重。有严重痛经史者妊娠剧吐较多。

### 早孕反应什么时候开始

通常在4到6周之间开始。

有些女性在该来月经的时候不来，非常担心自己是否怀孕，甚至开始担心自己什么时候会有早孕反应。因为每个女性朋友的体质不同，早孕反应的时间也会不同。一般早孕反应可从绝经后四五周开始，但大多数人从六周左右开始。高峰期在十周左右，通常会在怀孕第三个月左右，也就是绝经十二周左右，早孕反应才会慢慢缓解。

随着孕妇体内人绒毛膜促性腺激素——hCG的增加，孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐、食欲不振、厌恶油脂、吃酸食物等症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现和停止的时间与hCG密切相关。

早孕反应结束时间

早孕反应一般持续到怀孕第三个月。第三个月后，恶心呕吐等症状会慢慢缓解。但是，也因人而异。每个孕妇的早孕反应不完全一样，持续时间也不一样。如果有孕妇四五个月就会有早孕反应，这也是正常的。

大多数情况下，到了孕中期，早孕反应有所减弱，但也有少数孕妇会继续分娩。有些孕妇比较幸运，从怀孕开始就没有明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新环境，保护胎儿不受侵害的自然表现。不是病，不用太担心。

### 早孕反应有哪些

月经停止

这是一个容易注意到的怀孕迹象。所有一般处于生育年龄的妇女通常都有正常的月经周期。如果他们发生性关系后不来月经，可能是怀孕了。

我经常觉得恶心想吐

几乎很多怀孕初期的孕妇都会经常感到恶心呕吐，尤其是在一天开始的时候。这些症状因人而异。有些孕妈妈症状较轻，有些则非常严重。除非恶心呕吐非常严重，否则需要看医生。否则这些都是怀孕初期的正常现象。

乳房有刺痛，肿胀，发痒

乳房有刺痛感、肿胀感和瘙痒感，这是妊娠早期的生理现象。此外，还会出现乳晕颜色变深、乳房下静脉明显、乳头突出等变化。

尿频

到怀孕第三个月，由于膀胱受到扩张的子宫压迫，膀胱容量变小，早孕症状往往导致尿频。别人会注意到你怀孕的一大原因是你更频繁地“光顾”卫生间。

疲劳和困倦

怀孕后身体会发生很多变化，怀孕也会让身体紧张，所以身体特别容易感到疲劳。经常恶心呕吐会消耗孕妈妈的精力，尿频也会让孕妈妈因为睡不好觉而感到疲惫。

食欲不振

体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉有很强的影响。是的，孕妈妈食欲不振，尤其是看到油腻的食物，容易恶心呕吐。

肤色变化

可能会引起皮肤色素沉着或腹壁妊娠纹，尤其是妊娠后期。

阴道粘膜变色

怀孕初期，阴道粘膜可能会因充血而呈现较暗的颜色。

### 早孕反应怎么缓解

1。用冷毛巾按摩眼睛:开始呕吐时，头的前部和两侧都很疼，眼睛甚至感觉睁不开。尽量避免看书，做眼部按摩。在头上和眼睛上放一条冷毛巾也是有效的。

2。少吃刺激性食物:早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候。起床前，吃点饼干、干面包或糖果。

3。以少量多餐为原则:每两到三个小时吃一次，每次不要吃太多。最好选择富含碳水化合物(如苏打饼干)和蛋白质的食物，尽量少喝汤。

4。因为早上体内血糖低，很容易感到恶心呕吐。所以起床后可以在床上吃点东西(比如苏打饼干)再下床。

5。如果孕妇不排斥姜的味道，可以吃姜汤改善恶心呕吐。

6。多喝糖醋鸡蛋汤，将2个鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌均匀，加入30g白糖和100g米醋，搅拌均匀。大火烧开水，倒入拌匀的蛋液，煮沸。特别适合孕期呕吐严重的准妈妈。

### 早孕反应的饮食推荐

绿豆粥

绿豆味甘嫩，有清肝热、和胃止呕的功效。适用于孕期食欲不佳的准妈妈，对缓解早孕反应有很好的效果。

材料:粳米，绿豆。

调料:冰糖适量

生产流程:

1。将粳米和绿豆洗净。

2。锅中放入适量清水，将洗净的糯米、绿豆用武火煮沸，转小火熬制粥。加入冰糖搅拌均匀。

蔬菜沙拉

蔬菜富含维生素C和多种营养素。它们味道鲜美，酸甜可口，富含维生素。它们特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇。

食材:胡萝卜、土豆、黄瓜、火腿、鸡蛋。

调料:胡椒粉、糖、盐、沙拉酱、醋。

生产流程:

1。胡萝卜和黄瓜洗净切块，用少许盐和醋腌制10分钟。把火腿切成细粒。鸡蛋煮熟后，将蛋清切成颗粒，将蛋黄压碎。

2。土豆洗净煮熟20分钟后取出，去皮，压成泥状。

3。将土豆泥与胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋清混合，加入其他调料拌匀。撒上碎蛋黄。

甜脆黄瓜

黄瓜有清热、止呕、止渴、利尿、消肿的功效。腌制后有酸味，可促进胃酸分泌，缓解孕早期妈妈的食欲不适。

材料:黄瓜、香菜、熟花生、青红椒。

调料:油、白醋、白糖、精盐、蒜瓣。

生产流程:

1。黄瓜洗净去蒂后，切成薄片，放些盐腌制10分钟；青椒、红椒去籽，切成细粒；将欧芹切成段。

2。将油放入锅中，烧至四成热。加入黄瓜片，翻炒几下。然后加入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生和青红椒。撒上适量精盐翻炒出锅。

芦笋稀肉汤

芦笋是一种高维生素、高蛋白食物，富含叶酸。这道菜味道清淡可口，适合孕期食欲不好的准妈妈。

材料:瘦猪肉，鲜芦笋，黄芪。

调料:油、盐、姜、葱、蒜。

生产流程:

1。瘦肉切片，用盐腌制，鲜芦笋切段，葱、蒜切段，姜切片。

2。锅热后，放油至六成热，放入蒜末、姜片炒香，然后将肉片放入锅内撒匀。最后加入芦笋和黄芪，加入适量的水，待汤汁熟时撒上葱花。

芒果拌酸奶

芒果益胃、止呕、抗头晕，营养价值极高。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。特别适合恶心、呕吐、食欲不振的孕妇。

材料:芒果，原味酸奶。

调料:饼干2块，玉米片一些。

生产流程:

1。挑选新鲜芒果，洗净，去皮，切块。

2。把饼干掰成小块，和玉米片、芒果片一起放在碗里。

3。倒入酸奶，搅拌后食用。

### 早孕反应的预防

心理胜利

保持心情轻松愉快；自学一些保健知识，充分了解早孕反应，减轻心理负担。丈夫的体贴，亲人和医护人员的关怀，可以解除孕妇的思想顾虑，增强克服妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，可以缓解症状。

饮食对策

注意食物的形状、颜色和味道，改变食物的大小来引起食欲。能吃什么就吃什么。要减少每次的食量，少吃多吃。多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，可以预防便秘，避免便秘后加重早孕反应症状。改善就餐环境，可以改变心情，激发孕妇的食欲。

适度活动

适当参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。

同时要从以下三个方面着手:

首先，保持心情轻松愉快。孕吐只是身体自我保护的本能反应。如果处理得当，可以尽量减少，不会对胎儿产生不良影响。

二、合理分配饮食。孕妇的饮食要营养丰富，清淡可口，易于消化。口味方面，不要太忌讳。可以尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好。应该绝对禁止饮酒。

第三，适量运动也有助于减少孕吐。孕妇千万不要因为恶心呕吐整天躺在床上。

### 健康小提示

民间很多人都说早孕反应可以看出生的是男孩还是女孩。这种方法虽然没有科学依据，但有一定道理。孕妇如果肚子尖，就会生男孩。圆滚滚的肚子生女孩；观察孕妇外貌和皮肤的变化。如果孕妇的外貌变漂亮了，皮肤变光滑了，就有可能生女孩。相反，如果长相变丑，皮肤变粗糙，甚至脸上长满青春痘，就有可能生男孩；胎心的速度有强有弱。一般认为，如果胎心强或慢，胎儿更有可能是男孩，反之，则是女孩；结果发现，56%的孕妇生下女婴，44%的男婴。在妊娠中晚期，婴儿的性别比例类似于正态分布比例。

需要注意的是，看早孕反应男女虽然有道理，但不一定准确。所以不要盲目相信这些说法。