孕晚期这些不适很难受，这是宝宝健康发育的信号，孕妈不必忧心

孕晚期这些不适很难受，这是宝宝健康发育的信号，孕妈不必忧心

女性怀孕后，为了满足胎儿生长发育的需要，全身各个系统都会发生一系列的变化。尤其是孕晚期，宝宝数量越来越多，孕妈妈会出现一些不适的症状。不过不用担心，大部分不适都是正常的，不会对孕妈妈和宝宝产生不良影响。只要处理得当，是可以安全度过的。

以下不适症状是正常的。孕妈妈可以通过一些方式缓解，减少不适感。

Armache

孕晚期，很多孕妈妈都觉得手疼。这主要与孕期椎骨的变化和脊神经受压有关。

措施:平时多注意休息，避免拉伸，吃一些补钙的东西，坚持适量运动，适当按摩，可以减缓一些。

腰酸背痛

孕中期和孕晚期，准妈妈肚子越来越大，体重越来越重，会腰酸背痛。其实这种症状也是孕期的正常现象，准妈妈不用太担心。

措施:一定不要弯腰，切记“慢半拍”。否则下压时脊椎会弯曲，孕妈妈会腰酸背痛。因此，孕妈妈平时保持正确的姿势，尽量抬头挺胸，将体重均匀地放在骨骼上，可以预防和减缓腰酸背痛的症状。

骨盆疼痛

妊娠后期，子宫逐渐增大，增加了骨盆关节、韧带和肌肉的负担，可引起疼痛。

措施:多注意休息，减少活动，增加营养，坚持定期验孕。

牙龈出血

这是因为孕妈妈受到胎盘激素的影响，牙龈组织中毛细血管的扩张、弯曲和弹性大大减弱，瘀血血管的通透性增强，导致牙龈肿胀、触痛、出血。

措施:孕妈妈孕期要注意口腔卫生，每天饭后用软毛牙刷刷牙，消除食物残渣，避免伤害牙龈。

怀个宝宝不容易。希望每个孕妈妈都能遇到一个健康的宝宝。