食材:芹菜头300g，黑木耳20g，瘦肉400g，生姜3片。
练习:
1。将芹菜头和生姜放入泥锅中，加入2000毫升清水，小火炖40分钟。
2。加入黑木耳和瘦肉，煮30分钟左右，然后加入适量的盐。
### 山药墨鱼汤
食材:鲜墨鱼100g，瘦肉200g，山药10g，莲子4g，韭菜，姜丝，盐，料酒，胡椒粉，米醋，香油，酱油，水淀粉。
练习:
1。墨鱼洗净切粗丝，韭菜洗净切粗粉；
2。锅里放一点油，把姜丝炒香，倒入适量的水，然后加入料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味。汤烧开后，放入墨鱼丝，用水淀粉勾芡，放入韭菜末，淋上香油。
### 海带排骨汤
材料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。
练习:
水里飞的排骨。将泡好的海带结和排骨放入砂锅中，加入调味料炖。
### 黄芪乌骨鸡
食材:黄芪50g，乌鸡1只，料酒，葱，姜，味精，盐。
练习:
1。黄芪洗净，切片，乌鸡处理。将切好的黄芪放入处理过的乌骨鸡肚子里。
2。加入适量的水，用文火煨。
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倩碧属于雅诗兰黛公司下面的二线化妆品牌，比较知名的产品是碧特效润肤露，也就是大家常说的倩碧黄油，它被称之为美国大宝，一般分为有油和无油两个不同版本。其中有油的含有油脂，适合干性以及中性肌肤使用。无油的比较适合油性皮肤以及混合性皮肤使用。当然
好。1、它以高品质的水晶和钻石为主要材料，设计精美，优雅动人。Stone系列的产品种类非常丰富，包括项链、手链、耳环、戒指等等，款式也多样化，适合不同风格和场合的穿戴。2、该系列使用的水晶石头具有高度的光泽和透明度，非常璀璨耀眼。除此之外，
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敏感性皮肤用什么护肤品 敏感性皮肤用什么护肤品，女人都希望自己可以有白皙水润的皮肤，所以日常生活中肯定少不了用护肤品保养，但是每个人的肤质都是不同的，那么敏感性皮肤的女生适合用什么护肤品呢？一起来看
一般来说美白的成分主要有左旋维他命C、维他命C及其衍生物、熊果素、维生素A、熏衣草果酸和一些植物萃取物。保湿成分有透明质酸：透明质酸(Hyaluronic acid)又称玻酸酸、雄鸡冠萃取液，是一种非蛋白质的粘多糖体。本身溶解在水中
不同年龄阶段，当然要用适合的护肤品25-30岁的时候，已经是轻熟肌了 所以要注意肌肤抗衰老以及保湿的诉求 下面推荐些不踩雷的牌子 包你用完后赞不绝口哦黛珂这个
