性冷淡怎么解决

性冷淡怎么解决 性冷淡怎么解决—男性性冷淡解决方法

1。有规律的性生活:性能力用光或用光。年纪大了并不意味着要停止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降，内分泌失调，性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于加强神经系统功能，保持性活跃。

2。保持良好的心态:良好的心态可以减轻心脏的负荷，降低血压，相当于润滑了器官，使其能够更好地运行。乐观还能让婚姻稳定，夫妻关系和谐。

3。保持良好的生活习惯:研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良生活习惯会使睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以，男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

4。不要服用补品:有些男性在感到体力不支的时候，会选择壮阳药来服用补品，却不知道随意服用补品可能会适得其反。相比于补品，日常饮食中注重营养更为重要。男性应多吃含锌的食物和其他对性功能有益的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

5。适当补充雄激素:随着年龄的增长，性激素水平会不断下降。在医生的指导下适当补充雄激素，有助于维持性能力，减缓性衰老。

### 性冷淡怎么解决—女性性冷淡解决方法

1。找出原因

很多自称“性冷淡”的女生其实并不需要，只是心理上有抵触情绪。大部分女生都无法获得人生第一次的快感，因为太伤人了。这种情况可能会给她带来心理阴影。所以，如果她因为害怕痛苦而拒绝做爱，那么你就需要给她树立正确的性价值观，让她知道性是一件可以让生活更加精彩的事情。如果她因为过去被性侵而对性本身产生了强烈的抵触情绪，那么你可以忍住自己无尽的欲望，试着温柔浪漫地打开她的心扉。毕竟夫妻恩爱，还有很长的路要走。长夜漫漫，慢慢享受。

2。准备足够的前戏

对待妻子的女性冷漠现象，要充分重视性交前的准备阶段，善于寻找妻子最喜欢、最愿意接受的方法，比如亲吻、抚摸，或者刺激乳房等情感区域，都是可取的方法。在发生性行为前进行有效的性诱导，完全可以帮助突破“性羁绊”的束缚，激发妻子的性欲，从而达到“水到渠成”的目的。

3。积极沟通缓解性冷淡

对于心理受到创伤或精神上有所担忧的妻子，丈夫要耐心引导，帮助她消除忧虑；如果女性性知识缺乏导致压力和不和谐，夫妻之间应该积极沟通，学习性知识，了解对方的性心理和需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。性生活中要小心、耐心、温柔，前戏要更充分，促进性和谐。

4。穴位按摩

按摩肩部井穴

按摩肩井穴有利于提高性欲。肩井点位于肩部上方，颈部中间至肩端。与子宫收缩关系密切，有提高性欲的作用。按摩方法:用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒，然后慢慢放开，重复十次，然后换左手。用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，仍重复十次。肩井按摩不仅能提高性欲，对肩周炎、眼疲劳也有效。

按摩钟山穴

按摩钟山穴有利于促进乳房感觉。钟山点位于两个乳头连线的中点。生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不知道按摩这个穴位可以促进乳房感觉和性欲。按摩方法:双手做护胸，双手食指、中指、无名指腹部自下而上按摩17 次。按摩钟山穴对心绞痛和哮喘也有一定的治疗作用。

按摩大和穴

大合穴在人体的下腹部，从肚脐到耻骨画一条线。将这条线分成五等份，从肚脐向下五分之四，左右各一指宽。双手食指、中指、无名指分别按摩两侧大合穴。按摩30秒。按摩大合穴可以促进性器官的血液流动，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。对膀胱炎、尿道炎、阳痿、早泄也有一定疗效。按摩肾俞穴对提高性能力有好处。肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右指宽处。

按摩肾俞穴

肾俞穴可以促进人体激素的分泌，改善肾功能，促进性能力。沈雪的按摩还能提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠有一定的疗效。按摩方法:双手拇指按压肾俞穴，其余四指环绕腰部。用力按压5秒后，慢慢减压，5秒后再按压，反复按摩20次。

### 性冷淡的主要症状

1。生理症状

主要体现在:对性爱抚无反应或对快感反应不足；性交时，阴道无或少有爱液分泌，干燥、收缩、疼痛；没有性快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩、衰老、细胞缺水、活性不足等。

2。心理症状

主要体现在:对性爱的恐惧、厌恶和心理抗拒；性恐惧症和严重的性心理阴影；对作为义务或程序的性的认识不足，投资不足；受传统观念和意识的影响，在性方面不主动，觉得羞耻和肮脏。