产后第一天喂奶

一旦胎盘娩出，你体内的激素水平会发生巨大变化。孕酮(黄体酮)和雌激素水平会降低，而垂体(脑垂体)释放的催乳素和催产素水平会升高。后两种激素会促使你的身体分泌乳汁，喂养宝宝。

宝宝一出生最好就抱在胸前，因为大多数新生儿这个时候都是清醒的，会吃得很好。护士会帮你调整到舒适的喂奶姿势，也会帮宝宝适当托住你的乳头，让宝宝在不伤害你乳头的情况下有效吸吮。虽然尽早开始母乳喂养是最理想的状态，但如果宝宝现阶段不想吃奶，只想舔一舔，享受你亲密温暖的怀抱，你也不用担心。

母乳喂养的最佳姿势是把宝宝抱在怀里。你可能需要在你的大腿上放一两个枕头来让你的宝宝处于合适的高度。宝宝需要用舌头把乳房包在嘴里才能有效托住乳头，所以他的下唇和舌头要先碰到你的乳房。把宝宝的头放在你的胳膊上，抱到你的胸前，让他的下巴向前，然后让他的嘴唇接触你的乳头，他会本能地张开嘴。这时，快速平稳地把宝宝移到你的胸前，让他的下唇对准你的乳头根部。范围越大越好。