剖腹产月子期间注意事项及饮食禁忌

剖腹产月子饮食须知

最新产后妈妈的恢复起着至关重要的作用，剖腹产妈妈要注意合理饮食。那么，剖腹产妈妈应该注意哪些方面呢？

剖腹产后6小时内禁食禁水。手术6小时后，可以吃开水和半流质食物，包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。不吃常见食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉类、米饭等。，并且不吃甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁和牛奶，避免腹胀。筋疲力尽后可以吃任何食物。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，希望你在吃饭的时候多喝汤，多喝果汁，多吃蔬菜水果。那么剖腹产新妈妈的饮食要点是什么呢？

剖宫产妈妈每月饮食的5个要点

要点1饮食要富含蛋白质

你应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是必不可少的佳品，但没必要过量，会增加肝肾负担，反而对身体有害。每天可以服用95克。

第二点主食的种类

应该吃粗粮和面粉和米饭。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们的V含量比精米高好几倍。

要点3多吃蔬菜和水果

它不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足够的膳食纤维，预防产后便秘。

第四点:多喝汤

汤很好喝，容易消化吸收，还能促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。，但是汤和肉要一起吃。红糖水的饮用时间不宜超过10天，因为时间过长会使恶露中的血量增加，使产妇处于慢性失血和贫血的过程中。不过，汤的量要适中，以免造成妈妈奶水膨胀。

要点5不吃酸辣，少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的肠胃，引起很多不适；吃太多甜食不仅会影响食欲，还会使多余的热量转化为脂肪，引起肥胖。