想要孩子的眼睛大又黑？这些食物孕期不能少！

想要孩子的眼睛大又黑？这些食物孕期不能少！

都说孩子是爱情的结晶，所以怀孕的时候，准爸妈都小心翼翼的照顾宝宝，生怕受到一点点伤害。

最近看到一个视频，一个孩子的眼睛又大又黑又亮又清澈。下面的人纷纷评论，想骗我再生孩子。当我看到那个孩子的时候，我真想把他偷走。

但是我们现在要讨论的是，一个孩子怎么才能生来就有一双漂亮的眼睛呢？

胡萝卜

这是我们都知道的，因为它含有大量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素A，如果缺乏维生素A，孩子可能会得夜盲症。所以怀孕期间可以适量补充一些胡萝卜。除了胡萝卜，还有菠菜、红心红薯、苋菜等。这些都是对孩子发育有益的食物。

鱼

除了蔬菜可以补充孩子眼睛发育的营养，吃鱼也是可以的。因为鱼类含有大量的DHA，是细胞和细胞膜的重要成分。

所以在孕期，多吃鱼还是有很大好处的，可以帮助孩子的视力健康发育。所以，我建议你在孕期考虑多吃鱼。这对孩子的身体发育有好处。

核桃

我们知道，平时多吃核桃有助于大脑发育。但是，你可能不知道核桃含有大量的α-亚麻酸。如果孩子缺乏这种物质，对视力也有好处。所以孕妈妈平时补充这种营养元素的时候，可以在日常补充的基础上额外吃1-2个核桃。

橙黄色

不知道大家是否知道，橘子中含有大量的维生素C，维生素C是眼睛晶状体的重要成分，所以孕妈妈在那十个月可以多吃橘子。除了橘子，鲜枣、梨等也能让孩子的眼睛明亮清澈。以后生的孩子很难不可爱。