孕妇便秘可以吃芒果吗 每天吃多少合适

孕妇便秘可以吃芒果吗每天吃多少合适 孕妇便秘可以吃芒果吗

孕妇便秘可以吃芒果。

芒果肉质细嫩，味道甘甜，膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，帮助排便，对防治孕妇便秘有很好的效果。所以孕妇可以吃，但是注意不要吃太多，也不要空肚。

### 孕妇便秘吃多少芒果合适

孕妇便秘时每天只能吃1个芒果，但不能超过2个。

芒果有通便作用，但准妈妈不宜大量食用。因为芒果含糖量高，吃多了可能会导致糖分物质摄入过多，不能及时分解。这不仅容易诱发糖尿病，还可能导致上火，加重便秘。

另外，芒果含有丰富的蛋白质，吃多了容易饱。孕妇便秘时胃肠蠕动缓慢，吃多了更不利于消化和营养吸收。

### 孕妇便秘吃芒果注意事项

1。患有皮肤病的准妈妈不宜吃芒果。因为芒果有一定的湿毒，容易引起过敏。

2。芒果含糖量很高。吃多了会导致高血糖，所以妊娠期糖尿病的准妈妈要避免吃。

3。孕妇吃大芒果，要用专门的水果切。切忌使用菜刀，以免菜刀上的细菌被带到芒果上，导致孕妇腹泻、呕吐等不适。