坐月子需要忌口哪些食物

月子里要忌口的食物有哪些

众所周知，产后饮食调养非常重要，尤其是在坐月子期间。对于一些不利于产妇身体恢复的食物，新妈妈要尽早避免。那么，坐月子要忌口的食物有哪些呢？在这里，婴儿馅饼边肖给新妈妈们一个详细的总结。我们来看看具体内容。

产后忌辛辣食物

产后忌吃辛辣、温热、干燥的食物。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇的虚火上升，可能会出现口疮、便秘、痔疮等症状，也可能通过奶使宝宝的内热加重。所以饮食要清淡，尤其是产后5~7天内，以软饭、鸡蛋汤为主，不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、花椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。

这个月应该避免哪些食物

产后忌吃酸

在哺乳期，很多人认为要养活孩子，首先需要自己补，所以每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃多了会大大影响身体的消化功能，也容易上火。生气了，再加上多了一个宝宝，又要做很多家务，难免会烦躁，发脾气。酸性食物还会阻碍血液循环，不利于恶露排出。

产后忌吃太咸[/s2/]

　　盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，如果咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。123