产后便秘的3大原因 产后便秘怎么办

产后便秘的3大原因产后便秘怎么办

很多新妈妈在生完孩子后，都容易出现不同程度的便秘。对于产后便秘，首先要找出其原因，这样才能对症下药。在此，本文告诉新妈妈产后便秘的三大原因以及如何应对？

原因一:与孕前有关的便秘

1.由于女性特殊的生理结构，如子宫挤压盆腔内的直肠，直肠的曲度增大，阴道肌肉薄弱导致排便时腹压不足，排便时间比男性慢，所以女性比男性更容易便秘。

产后便秘的3个原因

2.便秘与不良生活习惯有关，如随意延迟排便、吃辛辣食物等，干扰正常排便反射，降低直肠对粪压刺激的敏感性，使粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外，食物过细，纤维残留少也是导致便秘的原因。

原因二:与怀孕有关的便秘

1.整个孕期，体内孕酮水平升高，使子宫和肠道平滑肌松弛。前者对胎儿有益安珠但后者导致肠道蠕动变慢，食物和水分在结肠停留时间更长，导致粪便干燥、变硬。

2.妊娠晚期增大的子宫压迫肠道，常加重便秘。

原因三:与分娩有关的便秘

1.分娩前灌肠延迟排便。

2.分娩时体力消耗很大，腹肌疲劳。

　　3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留;产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动;腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。12