哺乳期不能吃的食物大全

哺乳期不能吃的食物 辛辣刺激性食物

哺乳期的妈妈不能吃太辛辣刺激性的食物。比如很多调料如韭菜、洋葱、大蒜、辣椒、茴香等。被放在盘子里。吃了它们后，不仅妈妈自己容易上火、便秘，喝了这种奶的宝宝也会上火，影响身体健康。

### 寒凉、冰冷的食物

冰淇淋、雪糕、冷饮等寒性食物，以及螃蟹、哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、冬瓜等寒性食物。母乳喂养的妈妈吃了这种奶后，婴儿容易腹泻。

### 油炸、腌制食物

炸鸡等油炸食品容易造成脾胃热郁，导致便秘、腹胀。锅菜等食物，含盐量高，吃后会增加肾脏负担，对肾脏不利，容易水肿。同时，宝宝喝了这样的奶，也会增加新生儿肾脏的负担。

### 回奶的食物

大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回奶作用，乳母应避免食用，以免影响乳汁分泌。喂养期间应尽量远离烟、酒、咖啡等食物。