孕期可以吃黑豆吗？孕期吃黑豆对怀孕有帮助吗？现在网上流行“黑豆可以补充雌激素，增厚子宫内膜，对孕妇有帮助”。黑豆对孕妇真的有帮助吗？
黑豆的营养价值。黑豆营养价值极高，含有优质蛋白质，有“植物蛋白之王”的美誉。它们还含有人体所需的各种营养物质，如脂肪、碳水化合物、丰富的矿物质和维生素。最重要的是它们富含大豆异黄酮。大豆异黄酮因其结构与女性雌激素相似而被称为植物雌激素，对补充女性雌激素有很好的效果。雌激素可以刺激卵泡发育，加快卵子在输卵管中的运行速度，有利于胎儿的着床。在历史上，黑豆有保健功能的说法由来已久。
李时珍在《本草纲目》中说:“长期吃黑豆，颜色就会好，永远不会老。中医认为黑豆对月经不调有影响。中医认为，黑人入肾，黑豆味甘，性温无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、祛湿利湿、抗衰老、延年益寿的功效。
黑豆促孕食谱
简易黑豆水(简易方法适合返工)
黑豆提前一晚洗净，放入室温或冰箱晾干。将适量(1至2汤匙)黑豆用小火煸炒至大部分爆开，加水，煮10分钟左右，然后放入保温瓶中至少1小时。回公司后喝水吃豆子。可以每天服用。
黑豆糯米粥
将黑豆和糯米1:2混合，加入适量的水，用文火熬制成粥。可以每天服用。排卵后体温升高后服用更好。哪些人不宜吃黑豆？黑豆虽然营养价值丰富，但并不适合所有人。不适合子宫肌瘤患者:子宫肌瘤患者不宜大量服用植物激素，所以不适合吃黑豆。另外，黑豆中含有一种叫抗胰蛋白酶的成分，会影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。
消化不良的人不宜多吃:因为黑豆中含有一种叫抗胰蛋白酶的成分，会影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。痛风患者不宜吃黑豆，因为它属于高嘌呤食物。孕妈妈怀孕后不能吃:孕妈妈要避免吃黑豆，因为黑豆利水利尿，会刺激孕妈妈子宫收缩，胎盘不稳定的妈妈要特别注意。
黑豆营养价值丰富，都是天然食品。为了保健，适量吃它们没什么坏处。但毕竟我们体质不同，吃黑豆不一定对每个女性都有效。如果不孕不育真的是因为雌激素不足引起的，不要盲目依赖黑豆，尽早寻求专业的医疗救助。
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