哺乳期可以喝各种饮料吗

哺乳期不能喝什么饮料 含酒精的饮料

不管是葡萄酒还是酒精饮料，比如酒酿、酒精巧克力、酒酿汤圆、米酒、果啤等。，哺乳期的妈妈不宜饮用，因为酒精会抑制泌乳反射，减少泌乳。同时，当宝宝喝了含有酒精的牛奶后，容易出现睡眠障碍、异常兴奋或坐立不安，酒精含量过高甚至会影响正常的生长发育。

### 含咖啡因饮料

各种咖啡或咖啡饮料，以及一些能量饮料如红牛、口口佳乐、立顿红茶都含有咖啡因。哺乳期少量摄入咖啡因可以提神醒脑，但如果经常喝会影响睡眠。同时，宝宝也很难入睡。

### 碳酸饮料

随着胎儿在子宫内的分娩，乳母的子宫逐渐收缩至孕前状态。这时候喝太多碳酸饮料，尤其是冰镇的，容易拉肚子。同时碳酸饮料含糖量高，也会影响产后血糖和进食，进而影响乳汁分泌和宝宝的饮用。