孕妇上火吃什么水果好，想去火就吃这些水果！

孕妇上火吃什么水果好，想去火就吃这些水果！

怀孕后要多吃水果，尤其是上火后。可以吃这些水果降火。孕妇上火吃什么水果？想去火就吃这些水果吧！

怀孕期间生气很正常。据说有些水果有去火的功效。下面是我想和大家分享的:“孕妇上火吃什么水果？如果他们想去救火，他们可以吃这些水果。”让我们来看看！

首先我们来看看孕妇上火的时候吃什么水果好:

1。杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维，能生津止渴，快速补充人体水分，有助于清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量的胡萝卜素、糖、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。

2。柿子

鲜柿子味甘涩，性寒，有清热润肺、生津止渴之功效，适合燥热体质患者食用；柿子有健脾化痰的功效，适合脾虚痰湿体质的患者食用。

3。柑橘

柑橘性凉，有生津止咳的功效。用于胃肠燥热；具有和胃利尿的作用，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。

4。西瓜

西瓜是解渴消暑的佳品，能清热解暑，利湿养阴，生津止渴。但是，西瓜性凉，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素。体质偏寒或血糖偏高的孕妇要慎重食用。

5。火龙果

火龙果味甘、淡、凉、香。具有清热润肺、止咳的功效。火龙果被誉为水果之王，含铁量高于普通水果。同时还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

6。甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗作为提神补品，可用于治疗发烧引起的咳嗽和哮喘，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥等。甘蔗汁还可以解酒。

7。梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。对发烧内热的人有很好的效果。能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥等症状。

8。草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。孕妇上火可以吃一些，但不要太多。

9。黄瓜

每天吃1~2根黄瓜也有助于降火。青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

学完了孕妇上火吃什么水果好的知识，我们再来看看是什么原因导致孕妇上火。让我们看看是什么导致了生气。

缺乏睡眠

如果孕妇经常熬夜，睡眠不足，日常作息不规律，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点熬夜相当于逼着你的肝脏继续运转，增加了肝脏的负担，也会导致情绪烦躁、上火等症状。所以孕妇要注意。怀孕期间，她们必须规律作息，早睡，避免熬夜。

情绪不稳定

孕妇情绪不稳定，波动过大，或缺乏冷静，急躁易怒，常为小事生气，可引起上火。所以孕妇在孕期可以听一些音乐，静下心来。

饮食不当

孕妇上火和饮食不当有很大关系。比如他们喜欢吃辣、油腻、温热的食物，但不喜欢喝水，容易上火。所以孕妇饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于防止上火。

旱季或气候

如果天气过于干燥，孕妇又不注意补水，内热就会积聚在体内，尤其是肝脏。当这些内热散发出来的时候，就会造成孕妇阴阳失调，新陈代谢失调，从而出现上火的症状。