运动妇科病会好吗

产后过早运动易导致妇科病

为了产后快速恢复，很多新妈妈都渴望在产后坐月子期间锻炼身体。在此，宝贝馅饼边肖想提醒新妈妈们，产后过早运动容易导致妇科疾病。希望新妈妈们能注意这个问题。

产后妈妈不宜过早开始减肥。此时，如果妈妈想限制饮食或做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况普遍恢复后再做。如果他们急于求成，特别是剧烈运动会影响子宫恢复和伤口愈合，容易导致子宫出血、感染、阴道膨出和子宫脱垂。

产后过早运动容易导致妇科疾病

所以产后锻炼要循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，可以增强体质，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如月经初潮推迟、月经稀发、闭经等。

顺产且无产后出血的妈妈，可在产后2~3天下床走动，3~5天后做一些骨盆收缩运动，产后两周做健身操或拉伸运动；至于剖腹产的妈妈，要看伤口愈合情况。一般来说，产后一个月就可以开始做拉伸运动，产后6到8周才适合锻炼腹肌。

运动不要太用力，防止运动损伤。女性不宜做长时间骑行，因为女性外阴大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间骑行容易导致外阴血肿。尤其是经期，不要做剧烈运动。经期剧烈运动可能导致经血从宫腔回流到盆腔，随经血流入的子宫内膜碎屑可能种植在卵巢上，形成囊肿。