宝妈经验：孕晚期脚肿苦不堪言，穿这三种鞋子既舒适又好看

宝妈经验：孕晚期脚肿苦不堪言，穿这三种鞋子既舒适又好看

孕晚期，很多孕妈妈都面临着浮肿的苦恼。脸部、四肢，尤其是脚的肿胀被称为痛苦。连我老公超大号的鞋子都穿不进去。

我的脚怎么肿了？

孕晚期脚肿是正常的妊娠反应。随着孕晚期身体负担的增加，支撑体重的脊柱重心发生变化，孕期激素分泌增加，会造成体内钠水潴留。多余的水分会留在体内。下肢血管压力升高后，下肢组织液积聚，足部会出现“凹陷性水肿”。

孕期如何选择舒适的鞋子

随着怀孕周期的增长，孕妇的脚会不断变大，原本舒适的鞋子会穿不进去。鞋子越来越紧了，买新鞋就提上日程了。作为一个孕期经验丰富的“脚肿星人”，快来分享3种适合孕妈妈穿的舒适又好看的鞋子。

1。减震休闲鞋

乐福鞋，属于休闲鞋，不用鞋带也容易穿脱，孕妈妈出门不用弯腰系鞋带。选购乐福鞋的时候，应该买那种鞋底减震的，柔软舒适的。夏天可以选择编织乐福鞋，美观透气，晴雨两用，多功能。

2。步行鞋

健步鞋的鞋面一般是针织材质，可以随着脚型变化，所以不会夹脚，透气性极佳，夏天也不会盖脚。孕妈妈买的时候可以选择软底，穿着走1个小时，没有任何压力。夏天可以选择一些亮色，既好走又轻便不累。

3。蛋卷鞋

蛋卷鞋最大的特点就是柔软舒适。不管是孕期还是坐月子的时候穿，都很舒服。因为孕期体重较重，选择蛋卷鞋可以减轻一些负担。毕竟鞋底太软了。蛋卷鞋也非常便携，所以它可以被塞进袋子里，以避免分娩后穿着拖鞋引起的脚后跟疼痛。

怀孕后，脚肿了吗？