罗圈腿是天生的吗 罗圈腿怎么矫正?

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罗圈腿是天生的吗罗圈腿怎么矫正? 罗圈腿是天生的吗

不一定

虽然罗圈腿也是天生的,但并不是所有的罗圈腿都是天生的。大部分罗圈腿基本都是后天形成的。造成后天罗圈腿的原因有很多,比如软骨营养不良等。,但维生素D缺乏性佝偻病是最常见的一种。多汗、易怒是早期的主要症状。如果不及时纠正,会影响骨骼发育。

### 罗圈腿矫正操

1。站直,双脚并拢,做下蹲,膝盖向前站立20~3o次。

2。弯腰,双手放在膝盖上做左右圆周运动,20~30次。

3。双脚稍微张开,弯腰,双手抱膝,这样就可以做一个双膝向内相对的停止运动。每次停10秒,做5-10次。

4。双脚平行站立。首先以你的脚后跟为轴,做足尖外展和内旋;然后以脚尖为轴,做足跟外展和内旋各20~30次。

5。坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮筋绑住膝盖,效果会更显著。

6。跪在膝盖上,弯曲腰部,双脚慢慢向外向前移动,腰部会逐渐挺直。这样做15~20次。

### 如何预防宝宝罗圈腿

1。保持正确的坐姿

家长要避免宝宝W型跪姿,需要随时纠正不良坐姿。

2。维生素D补充剂

弓腿主要是维生素D缺乏引起的,所以及时给宝宝补充维生素D或鱼肝油,可以有效预防佝偻病。

3。保持正确的睡姿

宝宝出生时,妈妈可以把柔软的毛巾叠在宝宝的肩膀和脖子上。每隔2~3小时改变宝宝的睡姿,使其侧卧、平躺或仰躺、俯卧交替进行,更有利于宝宝骨骼的生长发育。

### 健康小贴士

罗圈腿是天生的吗?本文将在此为您介绍。大部分的罗圈腿都是后天造成的,所以你一定要多注意宝宝发育过程中的坐姿、睡姿、饮食,以免造成罗圈腿。


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