关于孕期高血压，看这篇文章就够了~

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说到高血压，妈妈们并不陌生。大多数妈妈脑海中的第一反应肯定会把高血压和中老年人联系在一起。其实并不是。对于孕期的妈妈来说，往往更受高血压的“青睐”！

妊娠高血压，大多数人发生在怀孕第20周以后。临床表现为高血压、蛋白尿和水肿。严重者出现抽搐、昏迷，严重危及母婴生命。妊娠高血压就在你身边，千万不要忽视！

如果孕妈妈有以下情况，一定要警惕。你可能离“妊娠期高血压疾病”不远了！

1。血压升高，收缩压≥(130mmHg)，或舒张压(90mmHg)或高于孕前(30/15mmHg)。

2。水肿，我妈体重增加太多是很对的，每周都在增加>；0，5kg，下肢及腹壁水肿，严重者腹水，休息后不消退。

3。蛋白尿，这是妈妈在怀孕期间会遇到的情况。问我，拿干净的中期尿做标本。尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白在5g以上。

4。母亲感到头痛、头晕、恶心呕吐、视力模糊、上腹痛等。

5。痉挛和昏迷是疾病最严重的表现，可在分娩前、分娩中或分娩后发生。

高血压君更喜欢哪些孕妈妈？

1。孕期经常失眠，压力过大导致中枢神经系统功能紊乱是发病的基础；

2。在寒冷季节或气温变化过大时，尤其是气压升高时，也是致病原因；

3。较年轻的初产妇(<18岁或早孕妇女>:40岁)是妊高征的“偏好”；

4。孕妇长期患有慢性高血压、慢性肾炎和糖尿病性营养不良，如贫血、低蛋白血症等，成为疾病的导火索；

5。子宫张力高的孕妈妈(如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿、葡萄胎等。)也可能诱发妊娠高血压；

6。家族中有高血压病史，尤其是有重度妊娠高血压病史的孕妇的母亲。

如何对抗妊娠高血压？

1。经常测量血压。孕妈妈应该在孕早期测量一次血压，作为孕期的基础血压，之后定期检查，尤其是怀孕36周后。他们应每周观察血压和体重的变化，是否有蛋白尿、头晕等自觉症状。

2。其次，孕期加强营养和休息。饮食要“三高一低”。多吃高蛋白、高钙、高钾、低钠食物。每天蛋白质摄入量为100g，盐的控制量应在每天5g以内。多吃鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，补充铁和钙，减少过多的脂肪摄入。由于母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血，妊娠期高血压疾病的发病率增加。

3。怀孕期间尽量左侧睡。准妈妈们休息睡觉的时候尽量采取左侧卧位。这样做有利于维持正常的子宫和胎盘血液循环，有很好的利尿降压作用。同时，左侧卧可以使右侧子宫向左移位，减轻对下腔静脉的压迫，有助于改善肾脏和胎盘的血液循环。