生孩子肯定有一定的方法。无论是新婚夫妇，还是想生二胎的家庭，总有一些夫妇在一段时间的努力后，看不到收获的时候，觉得生个宝宝好难。怎样才能提高命中率，缩短备孕时间？这些孕期妙招你应该知道~
采取几个步骤为怀孕做准备
1。注意基础体温计算排卵期
准备怀孕的人都知道排卵期的命中率最高，但是有些人的月经周期很难计算排卵期。简单有效的方法是测量基础体温或使用排卵试纸。室友排卵期应该是2天左右，精子寿命大概是3~5天，卵子等不起只有24小时。
2。保持你的“能量”[h/]
这里的精子是指精子的活力。如何保证精子的活力？排卵前一周就可以开始同房了。如果几次安排排卵时间过长，精子活力会下降，不利于备孕。
3。有事多练，也能提高命中率
规律的性生活可以增加女性受孕的机会，即使她不是处于容易怀孕的时期。毕竟不同人的月经周期不同，排卵间隔也不同。而且，精子活的时间长。即使同房没有排卵，精子也可能在输卵管里等到了排卵的那一天。
一些你在准备怀孕时不能做的事情，其中一些你正在做
1。熬夜赶剧不睡觉
这种不健康的熬夜习惯确实需要引起重视。基本上就是躺在床上刷剧。很多人觉得没什么不好。喜欢熬夜的女性对卵巢的伤害很大，还会影响身体的雌激素，进而影响怀孕。
2。努力工作不运动
3。吃海藻忽视营养
有一段时间，想减肥就饿，就饱。过了这段时间，想吃什么就吃什么。今天，你要烧烤，明天，你要涮锅。你根本不注意营养的调理，吃饭的时候也喜欢暴饮暴食，会阻碍营养的吸收，会影响受孕的概率。
希望每一对年轻夫妇都有备孕意识，都能有自己的备孕计划。希望大家龙凤胎，宝宝顺利受孕，健康出生！
以上内容请仔细参考，不能作为诊疗依据。
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