孕妈也能吹空调？别再死扛活受罪

孕妈也能吹空调？别再死扛活受罪

又到了一年一度的热狗季！

这么热的夏天，如果完全不让人弹空的曲子，那简直就是折磨人逼人拉屎的节奏！

作为一个随身携带一点暖宝的“N-fit”黄金准妈妈(N≥2)，怕热，就像怕婚前的“二杠”一样，该不该在酷暑时节玩空？

吹风扇？

风扇在人前吹不好，但不面对人的话好像也没用。扇叶一停，就会大汗淋漓。如果吹得太久，会使人疲倦、失眠、头痛...天热又是热风吹，他们睡觉的时候更难受。把一个人的嘴和眼睛吹歪了，吹掉半张脸，估计也不会爽。

这是绝对不可能的！

这年头，颜值就是责任！

而且准妈妈怀孕后血量大，心肺负担重，代谢快。她不弹空音很容易中暑，对胎儿不好。所以，这个空音一定要弹！

但是准妈妈免疫力低，怕生病。她弹空的时候要小心“空调”。

什么是“空病调”？

先说空音。空音是控制空气体温度的机器。它由水泵、风机和管道系统组成。房间里的空气体要经过它的转化循环才能冷却。

和空气体是由无数分子组成的。空自然界中的气体在受到宇宙射线、紫外线、土壤等物质的影响后会释放出电子，这些电子会与空气体中的中性分子结合形成负离子。

而负离子对所有生物的生命活动都是非常重要的——可以增加它们全身的氧化反应，尤其是让大脑获得更多的氧气。甚至有人认为与长寿有关，称负离子为“长寿激素”和“空齐维生素”。

室外空空气，尤其是发生过雷雨的山林，负离子最多，闻着就让人神清气爽！

但是，在一个长期关闭门窗，没有通风，只有空循环空空气的房间里，病菌滋生，而空空气中的负离子经过转换后几乎为零，会使人出现各种症状，得到“空疾病调整”。

准妈妈肚子里有宝宝，要多加小心！

那么，如何防止“空调制”呢？1、开空调节还可以开一点门窗缝；

2。建议用常开空音给房间通风，每次至少10-20分钟，至少4小时；

3。每半个月清洁一次空过滤器；

4。通常情况下，室内外温差不应超过7℃；

5、38℃+天气热或者出汗，不要直接吹冷风。进入房间后，逐渐降低两次温度，最后调节到27℃-28℃。

6。热天不宜调至24℃以下；

7。不要在空出风口吹气，特别要避开头、颈、肩、腰、腹、腿。

8。如果觉得冷，就要及时提高温度。空调房里随时备有毛巾或毛毯和衣服，用来遮盖和保护身体；

9。多喝水，多吃新鲜蔬菜和粗粮；

10。勤洗澡，保持皮肤清洁，勤洗手鼻；

十一。每天定时全身按摩，适当运动。建议每周至少5小时；

12。有条件配备空气体净化器和加湿器。