母乳喂养的健康指导知识

夏日母乳喂养需要掌握的知识

夏天哺乳的妈妈很不容易，因为除了照顾宝宝，还要面对酷暑、出汗等问题的考验。

哺乳期的妈妈会遇到奶水溢出的问题，夏天的衣服很薄，奶水非常容易渗出来，让妈妈们很尴尬。那这个问题怎么解决呢？首先，妈妈们可以多准备一些防溢乳垫来使用。其次，可以准备吸奶器定时吸奶。夏天的时候，因为胸部是封闭的，出汗多，很容易脏，所以在给宝宝喂奶之前，需要用水清洗乳房，挤出第一口奶再给宝宝喂奶。

夏天哺乳妈妈的乳头会很疼，因为乳房上有汗，宝宝只会抱着乳头喝奶，而不会抱着整个乳晕。如果妈妈因为疼痛而大叫，宝宝只会觉得好笑。下一次，她会抱着乳头喝，这会让她感到疼痛。有牙齿的婴儿甚至会用力咬母亲的乳头。那么如何解决这个问题呢？首先妈妈要把乳房清理干净，不要有汗味。然后逗宝宝，在宝宝张嘴的时候把整个乳晕放进宝宝嘴里。如果遇到宝宝抓着乳头不放，可以捏捏宝宝的鼻子，让他张开嘴。

母乳妈妈夏天容易遇到的第三个问题是母乳变质。有的妈妈奶水充足，宝宝吃不完的奶就用吸奶器吸出来，储存在奶瓶里。但是在夏天，细菌容易滋生，母乳容易变质，妈妈们需要学会储存这些母乳。首先你要在保存的时候给每个奶瓶贴上日期标签，这样宝宝就可以喝到新鲜的奶，而不是过期的奶。其次，牛奶冷冻后可以冷藏24小时，之后一定要扔掉，不能再冷冻。一般可以放在冰柜里保存3个月。

夏天，每个人都需要喝很多水，那么宝宝要不要多喝水呢？其实妈妈们不用担心这个问题。6个月以内的宝宝只要吃奶充足，就不存在水分不足的问题。

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