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从怀孕的时候开始吃燕窝，确实能起到一定的预防妊娠纹的作用，因为怀孕后，女性的肚子增大，表皮的纤维断裂，皮肤下垂，挤压毛细血管，在皮肤表面形成疤痕状的妊娠纹。燕窝的水溶性蛋白质可以在一定程度上预防妊娠纹。
### 备孕吃燕窝的好处
1。补充所需的营养
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对人体活力有重要促进作用的氨基酸。
2。补充活性糖蛋白
燕窝活性糖蛋白水溶液能直接刺激免疫系统细胞生长，促进肾脏发育，具有免疫和抗菌作用，提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强功能功效，有效改善血液循环，降低胆固醇。
3。养血活血
燕窝具有补血、活血、化瘀、生新的功效，对女性经期不适、经期疼痛、月经过多有很好的疗效。
4。beautybeauty
女性常吃燕窝保养皮肤，使皮肤滋润光滑有弹性，调节内分泌循环。
### 哪些人不宜吃燕窝
1。蛋白质过敏患者
燕窝富含蛋白质。如果对蛋白质过敏，最好不要吃燕窝。
2。婴幼儿
婴幼儿的内脏还没有发育完全，不能充分吸收燕窝的营养。如果他们吃了它，也会引起消化不良，所以他们不应该吃燕窝。
3。感冒发烧患者
人在感冒发烧的时候，身体各个器官的功能都会下降。吃燕窝不利于感冒的恢复。
### 健康小贴士
孕期吃燕窝可以预防妊娠纹吗？这篇文章是给大家的。大部分女性在孕期可以吃燕窝，但不代表每个人都能起到预防作用。效果还是因人而异！
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