孕期可以吃酸枣吗?

孕妇可以吃酸枣吗 孕妇可以吃酸枣吗

可以吃。

枣是枣的一个品种。它的肉薄而松，酸甜可口，营养价值也很高。符合喜酸孕妇的口味，有开胃止呕的功效。孕妇可以适量食用。

### 孕妇吃酸枣的好处

1。止呕开胃

大枣含有大量的植物酸，孕妇食用后能刺激胃分泌胃液，减轻孕吐反应。对于胃口不好的孕妇，饭前服一粒，有很好的开胃作用。

2。增强阻力

大枣含有丰富的维生素C，孕妇食用后可增强机体抵抗力，促进机体对铁的吸收，防治贫血。

3。改善睡眠

### 孕妇吃酸枣注意事项

1。不要吃太多

大枣含有大量的植物酸，对胃的刺激很大。孕妇如果吃多了，可能会损伤肠胃，所以平时不能多吃。

2。这些人不应该吃

邪热过盛者不要用肝胆脾经。肝郁不安者忌用。

3、不能和酸的食物一起吃

大枣味道很酸，对牙齿和胃肠道有很强的刺激作用。如果和其他含酸的食物一起吃，会加重这种损害，对身体是不适合的。因此，酸枣不宜与西红柿、菠萝、橙子、柚子、猕猴桃等酸味食物同食。