产后耻骨痛睡姿

产后耻骨疼的正确睡姿 产后耻骨疼的正确睡姿

耻骨联合处产后疼痛多发生在妊娠晚期。主要原因是孕期分泌松弛素，使耻骨联合分离。大多数孕妇没有耻骨联合分离的疼痛。

部分孕妇有耻骨联合分离的疼痛。随着她们产后身体的恢复，耻骨联合分离逐渐恢复正常。但也有部分孕妇由于体质原因或耻骨联合分离严重，产后仍有较长时间的耻骨联合初始疼痛，疼痛需要一个月左右才能消失。睡觉的时候，因为疼，睡不好。为了缓解疼痛，你应该侧卧位睡觉，以减少耻骨紧张，缓解疼痛。

### 产后耻骨疼多久恢复

产后阴部疼痛一般半年左右就能恢复。产后阴部疼痛的发生、程度和预后因个体不同而不同。对于这部分先天性耻骨联合不够强的女性来说，可能出现的更早，持续的时间更长，耻骨的疼痛也更严重。

分娩动作随着胎儿从母体中娩出，耻骨联合疼痛的症状可能会加重。x光清楚显示耻骨联合分离。部分患者恢复时间较慢，一般半年左右，需要7个月才能恢复。这其中一部分需要病人坐着不动，另外，甚至用腹带固定耻骨联合，减少活动范围，给它时间恢复，这些都缩短了时间。

### 产后耻骨分离能自愈吗

产后耻骨分离如果程度较轻可能自愈，但如果问题严重，不定期治疗很难自愈。产后耻骨分离通常是多种因素综合作用的结果，如孕期激素变化引起的韧带松弛、孕晚期胎儿体重增加、患者重心变化等。患者会出现阴部疼痛，行走或改变姿势时症状加重。如果分离程度较轻，适当休息后一般两个月左右就能自行恢复。如果程度严重，需要及时就诊，经过相关检查和针对性治疗后可以恢复。