睡觉翻身可能影响胎儿发育？孕妇睡觉的注意事项真的有这么多？

睡觉翻身可能影响胎儿发育？孕妇睡觉的注意事项真的有这么多？

女性怀孕后，随着羊水的增多和宝宝的不断长大，肚子会越来越大，所以也会给孕妈妈的生活带来很多不便。怀孕已经够累了，可晚上还是睡不好，简直让孕妈妈“泪流满面”。不知道孕妈妈们有没有这种感觉:晚上想保持一个睡姿真的很难，但是翻身的时候突然听到“哐当”一声，感觉宝宝在肚子里转了一个大圈，吓得孕妈妈们不禁怀疑宝宝会不会不舒服，胎位会不会错位，脐带会不会绕颈。

孕妈妈有这样的困惑我们都可以理解。毕竟孕妇会变得紧张。不过，孕妈妈可以放心，睡觉翻身这种轻微的动作，不会对宝宝的胎位造成很大的变化。但是肚子里羊水那么多，羊水里漂浮的脐带会不会因为翻身而缠住宝宝？

什么是脐带绕颈

脐带绕颈是胎宝最常见的症状，即脐带缠绕在宝宝身上。但脐带本身具有一定的弹性，如果松散缠绕，不会对宝宝造成影响。而且由于浮力等其他原因，大部分脐带伤口会自行松动。

脐带绕颈的原因

如果胎儿的体型比较小，那么胎儿活动的空空间也会比较大，所以可能会经常与脐带“共舞”，纠缠在一起。同时，羊水过多、脐带过长也会增加脐带绕颈的概率。当然，如果宝宝性格调皮，胎动次数特别频繁，那么也很有可能是脐带绕颈。

脐带绕颈的危害

虽然说大部分脐带绕颈是正常的，不会对宝宝造成影响，但是如果绕的次数比较多、比较紧，可能会导致宝宝缺氧。所以孕妈妈一定要按时去产检。如果发现脐带绕颈程度严重，那么一定要加强对胎儿的监护，以免影响宝宝的健康。

如何减少脐带绕颈的发生

人为不能完全防止脐带绕颈的发生，只能尽量减少其发生。孕期运动一定要温和不激烈，胎教音乐不要太激烈，避免过于嘈杂的环境。这些方法可以减少对胎儿的刺激，防止胎动过度。如果减少胎动强烈的次数，脐带绕颈的现象就会减少。