怀孕的23条实用宝典，赶紧收藏起来！

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23个怀孕实用技巧

1。孕妇站、立、坐、走应该注意什么？

怀孕期间，孕妇一般要注意不要劳累，动作要缓慢，避免动作不协调，避免碰撞和磕碰。随着孕周的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐增加，膨出的子宫压迫周围器官和血管，尤其是下肢静脉。所以，如果长时间固定某个姿势或连续几个小时做某个动作，就会长时间压迫某些器官或血管，造成血液循环的阻塞。因此，孕晚期孕妇应避免长时间站立、站立、坐着或行走，这些姿势通常是互换的。其中(比如中午)，尽量多躺一会儿。一般取侧卧位和左侧卧位比较好。切记避免仰卧位，有条件时抬高下肢休息。(如果在孕晚期长时间站立，容易引起下肢静脉曲张，外阴曲张)

2。孕妇应该避免做哪些家务？

孕妇应避免做体力较强或增加腹压的家务，如搬运、搬运、推、拉重物等。它们不应该太高或太低。他们不应该长时间蹲着或低坐着做家务，如洗大件衣服等。他们不应该做接触有害物质的家务，如染料、化学品、有毒喷雾杀虫剂、长期电离辐射等。，它们不应受到寒冷或过热的刺激。

3。如何治疗孕期呕吐？

怀孕后，人体绒毛膜促性腺激素HCG增加，HCG对消化道粘膜有强烈的刺激作用，从而引起恶心、呕吐等一系列消化道症状。目前为止，还没有一个统一的计划来帮助解决孕吐的问题。保留一些零食，缓解一下，是最好的办法。

4。孕妇为什么要查血型？

孕妇的血型检查主要是为治疗孕期和分娩期出血性疾病做准备。孕期各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等疾病都会引起大出血，尤其是分娩过程中的产后出血，更加危险。根据孕妇检查的血型，及时准备同型血，以便及时抢救上述疾病，尤其是产后出血。孕期还有一种罕见的疾病，就是母婴血型不合。在母婴血型不合的疾病中，有ABO型和Rh型两大类。查血型能引起孕妇，主要是为了引起医生对相关疾病的重视。

5。怀孕期间小腿抽筋怎么办？

孕期小腿抽筋时，可以立即伸直双腿使小腿肌肉紧张，并给予局部按摩。抽筋可以很快缓解，可以服用钙片2片，鱼肝油1丸，维生素E5-10mg，一日三次。

6。孕期有妊娠斑怎么办？

怀孕期间，由于脑垂体分泌的促黑素细胞激素增多，黑色素增多，雌激素增多，使脸颊和面部有色素感。俗称妊娠斑，无需治疗，产后可逐渐消退。

7。为什么孕早期会腹胀？

由于孕期孕激素的影响，胃肠平滑肌张力降低，贲门括约肌松弛，酸性胃内容物可回流至食管下部，胃排泄空时间延长，因此容易发生腹胀。

8。怀孕期间可以做爱吗？

怀孕剩下的时间可以有性生活，但要注意动作轻柔，次数不宜过多。

9。孕期手脚麻木疼痛的原因有哪些？

妊娠后严重早早孕瓜可导致维生素B缺乏、多发性神经炎、手脚麻木疼痛，多发生在4月或以后，可通过补充维生素B1、B6、C等缓解。

10。孕妇可以吃药吗？

孕妇用药要采取非常谨慎的态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿安全的抗生素有青霉素、头孢菌素、红霉素和对氨基水杨酸；孕期有害的药物有四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺、激素、抗惊厥药、抗癌药等。，包括一些发汗、利尿、止泻、有毒、破气破血作用强的中草药。孕妇最好去医院吃药，避免自己吃药。

十一。孕妇可以用腹带吗？

有些女性在孕早期喜欢用腹带绑住自己隆起的腹部，以保持苗条，这是错误的。收紧腹部会影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。同时，孕妇孕期汗腺分泌旺盛，收紧腹部不利于汗腺分泌，容易导致皮肤细菌感染。所以我们提倡孕妇穿宽大、柔软、透气的衣服，反对孕妇穿时髦的紧身衣、紧身裤，更不能用腹带扎肚子。

12。孕妇可以喝啤酒吗？

科学研究证明，酒精可降低胎盘血流量和携氧能力，导致胎儿营养不足，缺氧。怀孕期间频繁饮酒可引起死胎、流产、早产；新生儿体重、智力低下甚至先天畸形。啤酒中的天然酒精含量较低，可以少量饮用，但大量饮用同样有害。

十三。孕妇可以吃冷饭吗？

怀孕期间胃肠蠕动减弱，消化功能下降。冷餐一般都是凉的、硬的，而且经常被污染，所以容易刺激胃黏膜而引起胃部不适、疼痛或功能障碍，甚至胃肠道炎症。因此，你应该注意避免吃冷餐。

14。孕妇可以喝茶吗？

茶叶中含有茶碱，容易兴奋中枢神经系统。俗话说，茶喝多了，尤其是睡觉前，会导致失眠。为了保证孕妇每天睡眠超过8小时，最好不要喝浓茶，但喝淡茶则也无妨。

15。孕妇可以长时间在电脑屏幕前工作吗？

所以，经常接触电脑的女性怀孕后最好不要使用电脑，以减少电磁波对母婴的伤害。如果在孕中期(24周)后仍需使用电脑进行工作，应与电脑保持一臂距离，与他人操作的电脑保持一臂距离。

16。孕妇看电视有影响吗？

孕妇看电视要注意“四忌”。避免长时间看电视。连续看电视不超过2小时，每小时起床5-10分钟。长期不活动加重下肢水肿，连续看电视造成用眼过度，使人感到浮肿、乏力、疲劳。你应该在室内开一盏3-8瓦的小灯。第二，避免饭后马上看。饭后立即看电视会减少胃肠道的血液供应，影响孕妇的消化吸收。第三，避免观看惊险、恐怖的节目。4.避免近距离观看(应在2m以上)。荧光屏发出的少量射线对孕妇和胎儿有不良影响。看完后要洗手洗脸，打开门窗。

17。孕妇的b超对胎儿有影响吗？

b超的强度很低，重复检查也是安全的。一般在孕10周内应避免做此项检查，因为孕前3个月，胚胎细胞分裂处于旺盛期，如非绝对必要，可不做。

18。孕妇穿什么样的鞋合适？

女人怀孕的时候，要注意穿鞋的问题。在日常生活中，孕妇穿拖鞋、大旧鞋、尖头高跟鞋是很常见的，这些都不适合孕妇。随着怀孕月份的增加，腹部逐渐向前突出，身体重心发生变化，骨盆韧带生理性松弛，容易造成腰椎前倾，加重背部肌肉负担，引起疲劳和腰痛。孕期宜穿鞋跟高2-3cm的软底、低跟或坡跟鞋。孕妇如果走、坐、站，采取正确的姿势，可以缓解不适。

19。孕晚期脚肿怎么办？

必要时可以采取低盐饮食。睡觉的时候可以侧卧，下肢可以稍微抬高。不要长时间站立或坐着。如果水肿明显且有向上扩大的趋势，就需要提高警惕，及时去医院产科检查，注意是否有“妊娠高血压综合征”。

20。孕晚期可以骑自行车吗？

孕晚期孕妇身体笨重，四肢不灵活，应对突发事件的能力差。如果孕晚期骑车风险大，一旦发生碰撞很可能造成软组织损伤或早产。特别是外伤可能引起胎盘早剥和阴道出血，婴儿可能出现宫内窒息而死亡。所以建议孕妇在孕晚期不要骑自行车。

21。怀孕期间可以戴隐形眼镜吗？

孕妇在孕晚期可以佩戴隐形眼镜，但要严格按照佩戴隐形眼镜时的注意事项佩戴。比如每天取放镜片时要洗手，取出的镜片要放入装有清洗液和营养液的专用容器中，保持镜片清洁，防止眼部感染。如果感觉眼睛不舒服，眼睛红肿或分泌物增多，应及时到医院眼科就诊，在医生指导下继续佩戴。

22。孕期阴道出血怎么办？

正常妊娠不应该出现阴道出血。阴道出血说明情况异常，那么如果出现阴道出血怎么办？一、孕早期:1、禁止性生活；2.冷静下来，卧床休息；3.在医生指导下用药，必要时进行b超检查，了解胚胎发育情况，排除葡萄胎、宫外孕等疾病。如果出血过多，胚胎已经死亡，就要进行清宫和抗感染治疗。二、孕中期:这一时期阴道出血的原因包括流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道肿瘤等。如果医生诊断是流产，也要卧床休息，禁止性生活，使用医生开的药。如果经过上述治疗后，腹痛继续加重，出血不减，就必须住院。三、妊娠晚期:最常见的异常出血是前置胎盘和胎盘早剥。前者是无痛性出血，出血量往往很大，甚至会引起产妇休克。后者出血伴腹痛。这种出血不一定完全流出，可能会在胎盘和子宫壁之间堆积。其他出血也可能有外伤、炎症、肿瘤等。不管是哪种出血，都要及时去医院治疗。你不要掉以轻心，以免对母体和胎儿造成伤害。

二十三。孕期便秘严重怎么办？

1。食物多样化，确保足够的纤维素摄入；二、养成定时排便的习惯，即使没有方便，上厕所也要蹲着；第三，当便秘已经发生时，可以吃一些香蕉，或者早上喝一杯用凉开水冲泡的蜂蜜水；第四，服用作用温和的泻药；第五，肛门塞药物软化大便。如果经过上述处理后仍不能排便，应去医院找医生治疗。