经期可以吃荔枝
经期可以吃荔枝。吃荔枝对月经没有影响，而且荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。而女性在经期的抵抗力相对较低。适当吃荔枝对身体有好处。
### 来月经可以吃荔枝吗-经期吃荔枝注意事项
1。不宜吃太多
荔枝不要吃太多，容易上火。
2。不适合空肚耗
新鲜的荔枝荔枝含糖量很高。空腹部进食会刺激胃黏膜，引起胃痛、腹胀。而且，空腹部食用过量会因体内突然添加过量高糖而导致“高渗性昏迷”
3。不要吃泡过的荔枝
市面上很多荔枝都是泡在水里的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道，会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖。
4。糖尿病患者应谨慎饮食
荔枝含糖量高，糖尿病人要小心。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免。
### 来月经可以吃荔枝吗-荔枝的功效
1。增强免疫功能
荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。
2。停止打嗝和腹泻
荔枝味甘，性温，健脾，可减轻不良反应。对于五班制顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗方法。
3。补充能量，提高智力和大脑
荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居各种水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。
4。止血止痛
荔枝除了众所周知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀、外伤出血等。
### 健康小贴士
经期可以吃荔枝吗？本文将在此为您介绍。荔枝作为一种营养丰富的水果，经期也可以吃，但是注意不要吃太多。吃多了它就容易上火！
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