孕期玩手机差点玩出抑郁症，幸亏老公发现了她这个症状

孕期玩手机差点玩出抑郁症，幸亏老公发现了她这个症状

怀孕期间最好的状态是什么？

一、如果身体条件允许，我可以继续工作

当然，宝宝和妈妈的健康是第一位的。如果各方面允许，可以继续工作。这样可以帮助准妈妈融入社会，赶走负面情绪，增加更多的社会认同感。

二、不要长时间坐着玩手机

除了规定卧床休息的，其余准妈妈都不要经常坐着或躺着。适当的活动有助于婴儿和母亲的健康。不能过分依赖手机，不仅会伤害眼睛，而且看了太多负面帖子会严重影响准妈妈的心情。

三。适当增加户外运动

空空气质量好的时候，多走出家门，呼吸新鲜空的空气，享受大自然的馈赠。

四。多交些志同道合的朋友