为什么现在说要提前三个月准备怀孕？原因有很多。今天给大家详细介绍一下。
1烟酒影响大
很多人都有抽烟喝酒的习惯，每天喜欢很多饭局和酒局。研究发现，烟酒中的有害物质会影响女性怀孕，增加流产率和胎儿畸形率。除了烟酒，长期服用某些药物也会影响优生。
细胞代谢中有害物质的周期时间恰好是三个月左右。长期抽烟喝酒的人，如果想怀上健康的宝宝，要等到体内的不健康物质完全代谢消失后，再开始怀孕。
2从彩蛋的角度
卵子在排出之前需要经历一个漫长的生长发育过程。一个健康优质的鸡蛋需要85天左右的生长周期。女性在月经周期中通常只排出一个卵子，排出的卵子会存活48小时，在这段时间内等待它与精子相遇并结合。
一般会有3到11个成熟的卵子，但这个过程也经历了优胜劣汰的过程。最后只剩下一个优质蛋，其余的都被淘汰了。这个周期大概需要三个月的时间，所以在争夺这些卵子生长的过程中，孕妇要照顾好自己的身体。
3从精子的角度
受精卵是由精子和卵子结合而成的，所以备孕不仅仅是女性的事情，男生也一样。因为精子的产生是有周期的。从出生到完全成熟成为蝌蚪大约需要三个月的时间。
要知道，虽然男性每天可以产生上亿个精子，但是质量参差不齐。身体调养好之后，体内的老、弱、病、残精子需要90天才能更新为优质精子。
4叶酸补充剂
叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效营养素。孕期比平时需要更多，需要一段时间的积累才能更好的发挥作用。我国女性普遍缺乏叶酸，所以想要怀孕的孕妈妈一定要补充足够的叶酸。
叶酸也要提前三个月吃。现实生活中，大部分孕妈妈都知道自己怀孕快一个月了。此时补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键期。
三个月的准备时间并不是硬性要求。如果是意外怀孕或者一个月的准备成功，也不用担心。从现在开始，注意调整自己的饮食、作息和生活习惯，注意补充叶酸，做好孕前体检。没必要紧张焦虑。
温馨提示
女性怀孕前可以做常规孕前检查，通常包括:血常规、血型、尿常规、凝血、肝肾功能、乙肝两半、梅毒、艾滋病、甲状腺功能、TORCH。月经周期不规律的女性还可以做六项激素检查，不孕不育抗体等。同时还要做子宫附件彩超，常规白带，宫颈tct和hpv检查，以及支原体和衣原体感染。
男性应该做常规精液检查。
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