月子里是不是要多喝水

产后月子里喝水大有讲究

水是生命之源。对于产后坐月子的新妈妈来说，更重要的是要注意及时补充水分。不过在这里，小馅饼边肖要提醒的是，产后坐月子喝水是很有讲究的。让我们关注它是什么。

排水用盐少

事实上，在妊娠末期，孕妇体内的水分比孕前多了40%，生产后需要一段时间才能将体内多余的水分全部代谢掉。一般产后会有一个利尿期，产后容易出汗排尿，排出多余的水分。临床上会告诉孕妇和家属，坐月子饮食要清淡，尽量不要加盐，因为盐吃多了会把水分留在体内。

用荔枝水代替水

对于产后妈妈，中医会鼓励产妇朋友多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，这样有助于排出水分。如果产妇仍有严重水肿，临床上中医会在生化汤里增加。泽兰这种药可以帮助排泄水分，它需要产妇多吃山药，薏仁或申思汤，以帮助促进排尿。如果产妇自己哺乳，为了增加奶水，会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。如果长辈真的坚持绝不直接喝水，他们会教产妇洗荔枝壳，烧水泡茶。

产后一个月喝水很有讲究

米酒煮完只剩水了

近年来，据说所有的食物都应该在分娩期间使用米酒水、禁闭水做菜，其实米酒的酒精浓度很低，酒精蒸发后应该只剩下水和一些添加剂！最近，政府卫生单位调查了所谓的米酒水、禁闭水其实，人是有权利知道自己花钱后喝的是什么水的。