孕期爱磨牙是什么原因 这些病因早预防

孕期爱磨牙是什么原因这些病因早预防 孕期爱磨牙是什么原因：情绪过于激动

孕妇在入睡前过于兴奋或劳累，或在学习中受到惊吓、不安和焦虑，或神经紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌暂时性不规则痉挛或收缩，产生夜磨牙。

治疗:睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不看惊悚片。

### 孕期爱磨牙是什么原因：缺钙

部分女性在孕期有挑食的习惯，尤其是不爱吃蔬菜，导致营养不均衡，导致钙、磷、多种维生素和微量元素缺乏，导致夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿来回磨牙。孕妇晚上磨牙要考虑缺钙，注意补钙。

治疗:每天早晚喝250g牛奶，可以补充600mg左右的钙。牛奶是孕妇最常用的补钙方式。可以多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品。

### 孕期爱磨牙是什么原因：消化系统紊乱

比如睡前暴饮暴食，大量食物充斥胃肠道，刺激消化道。神经将这些刺激传输到大脑，大脑兴奋管理消化的脑细胞，通过反射引起磨牙。

治疗:晚餐不要吃得太晚或太饱。

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