孕期如何预防流鼻血 孕期要想鼻子不出血应注意这些事项

孕期如何预防流鼻血孕期要想鼻子不出血应注意这些事项 孕期如何预防流鼻血：合理膳食

孕妇日常饮食要多注意，多吃蔬菜类食物，如白菜、油菜、青菜、黄瓜等。水果，如红枣、苹果、桃子，以及瘦肉、豆类、蛋类等食物。少吃油炸、燥火、刺激性食物。

### 孕期如何预防流鼻血：多补充水分

体内有足够的水分可以避免身体状况干燥，同时可以使鼻腔得到一定程度的湿润，可以减少或避免流鼻血。所以孕妇平时要多喝水，最好每天补充1000毫升左右的水。

### 孕期如何预防流鼻血：擤鼻子动作要轻

如果用力过猛擤鼻涕，会破坏鼻腔血管，容易导致流鼻血。所以孕妇一般都是轻擤鼻涕，不要有抠鼻孔的习惯。

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