新妈妈产后42天做好子宫保卫战

新妈妈产后42天做好子宫保卫战

产后子宫保健对每个新妈妈来说都至关重要，因为只有子宫恢复良好，才能帮助新妈妈其他部位的恢复，尤其是产后42天内，新妈妈一定要做好子宫的保卫工作。

产后恶露何时干净，一直众说纷纭。有人说一个月就够了，有人说要42天才能打扫干净，还有人认为再久也没关系。众说纷纭之下，很多产妇都很迷茫。尤其是恶露持续时间比一般人长但没有特别不适的产妇，更是犹豫不决:谁对谁错？有必要去看医生吗？对此，专家表示，产后42天，恶露仍不洁，绝对不正常。即使没有不适，也要去医院。

产后42天:恶露干净正常

分娩后，胎盘也随之娩出。之后阴道会排出一些棕红色的液体，里面有血液、坏死的蜕膜组织、细菌和粘液等。，医学上叫恶露。专家说，很多产妇都知道，观察产后恶露是否正常，要看恶露的质和量、颜色和气味的变化。如果恶露总是暗红、脓性、量多、有臭味、腹痛，往往会引起产妇的警惕。但如果没有这些症状，恶露持续时间比一般人长，也就没什么大不了的了。其实不是的。

专家表示，恶露的持续时间也是子宫正常与否的重要反映。一般来说，产后4周或28天恶露就会干净。有的产妇等待时间稍长，但一般情况下，最长不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周，在这段时间里，产妇身体的各项功能都会逐渐恢复，包括子宫，也会恢复到正常健康的状态。这意味着产后6周，也就是42天，是子宫恢复正常的时期。无论顺产、产钳分娩、剖宫产还是臀位分娩，在此期间恶露都要干净。一旦出现恶露超过42天，则视为异常。

新妈妈会在产后42天保卫子宫

42天后:恶露不净，说明子宫复旧不良

42天后恶露仍不干净，说明子宫复旧。同时，如果伴有上述质和量、色和气味的改变，首先要警惕子宫疾病的存在，如胎盘残留引起的子宫收缩无力，或产后未消除的阴道细菌上行感染或产时隐性感染，剖宫产伤口恢复不好。都需要尽快去医院对症治疗。

但子宫复旧不良也可由非病理原因引起。如果就诊后排除了患病的可能，应考虑与产褥期的饮食、睡眠、个人卫生有关。第一，不要给产妇吃水果蔬菜，以为是寒凉的东西，会导致经血不畅，出现大便干燥和便秘，消化系统疾病引起的全身不适，影响子宫外伤恢复；二是多吃中药和滋补品，如人参、鹿茸、西洋参等，觉得有补益气血的功效，导致&lsquo血腥行为&rsquo原来子宫有伤口。出血越补越难恢复。第三是吃黑木耳，感觉可以祛瘀。结果黑木耳降低了凝血功能，恶露即将清理时，吃黑木耳又会出血；第四是吃姜醋猪蹄。吃多了导致热重，影响睡眠质量，甚至导致失眠，不利于伤口恢复。

42天内:专家说内外兼修保护子宫

专家说接近正常的饮食是最好的饮食。所以产褥期一定要多吃水果和蔬菜，中药和补药不是必须的。至于黑木耳和姜醋猪蹄，前者不宜多吃，尤其是刚出院的时候，后者应在产后一周内逐渐少量食用。

除了饮食，产妇个人卫生对子宫复旧也有重要意义。产后汗腺和皮脂腺分泌旺盛，多汗多油，是最常见的皮肤感染。如果长时间不清洗外阴，会引起子宫发炎，但用浴液也容易引起感染。产后三天、剖宫产七天最好洗澡。每天淋浴用清水淋浴，从腹部冲水让水自然流下，用手轻轻抚摸外阴。

产后不建议用盆浴。就算用高锰酸钾，也不可能像家里医院一样无菌。因为分娩后子宫和阴道是连在一起的，细菌不仅到达阴道，还会上升到子宫。但伤口裂开、愈合不良是例外，因为利大于弊，外用理疗可以促进伤口愈合。

提醒:不管是生过孩子的女性还是没生过孩子的女性，颜青山说只要保持子宫正常运转就行损害更少。首先，保持外阴和阴道的清洁，减少细菌感染的概率；其次，要避免性伴侣过多，以免染上阴道炎、宫颈炎，进而上行感染引发子宫内膜炎、盆腔炎；再次，做好避孕工作，多一次流产就多一次子宫损伤，容易导致细菌感染。经期不要发生性行为，以免开放性伤口引起阴道感染。

温馨提示:如何辨别产后恶露和月经的区别

问:我顺产。产后42天去医院的时候还有一点恶露，第二天就没了。我已经连续十天没吃了。现在是53天，有红色的东西。不知道是月经还是恶露？差别有多大？

答:这也是产后子宫恢复不好的表现。子宫早期恢复后，由于近期休息不好、过度劳累、细菌感染或吃了太多补品，都可能出现这种情况。月经恢复，不哺乳，最快也要产后三个月。