月子期间骨盆疼怎么办

产后骨盆疼痛要怎样预防

相当多的新妈妈在生完孩子后都会遇到盆腔疼痛的情况。是什么造成了这种现象？妈妈们应该如何有效预防？在本文中，我们将重点讨论这两个问题。

骨盆疼痛的原因有产程过长、胎儿过大、产程不当、体位不当、腰骶受凉等。，或骨盆某个关节异常时，可引起耻骨联合分离或骶髂关节脱位而引起疼痛。

此外，在韧带未恢复的情况下，由于孕期下蹲或睡醒、过早做剧烈运动、负重旅行等外力作用，容易发生耻骨联合分离。它表现为下腰部疼痛，并可放射至腹股沟或大腿内侧，或手臂或腿的背部。

对于产后妈妈来说，一般来说，疾病自然缓解疼痛需要一段时间。如果长时间不愈合，可以用按摩的方法治疗，或者服用消炎止痛药，既能缓解疼痛，又能促进局部炎症的吸收。

如何预防产后盆腔疼痛

一、患有关节结核、风湿病、胃软化症的女性，怀孕前要把这些病治好，再考虑怀孕。

第二，怀孕后多休息，少活动，但不要绝对不动。你应该做适当的，不要做过度劳动或身体锻炼，如拉伸和屈曲你的大腿，尽量避免大幅度运动或剧烈运动你的腰和臀部。