坐月子正确哺乳姿势

产后哺乳的姿势及步骤指导

对于产后新妈妈来说，产后母乳喂养还是比较陌生的。所以新妈妈最好掌握一些必要的哺乳知识，这样才有利于哺乳的成功，尤其是新妈妈必须掌握的产后哺乳的姿势和步骤。

姿势

1.坐姿和吃食姿势。妈咪自然地坐下来，把脚放在地上。如果她的腿太低，可以在脚下放一个矮凳，以免造成下肢肌肉疲劳。妈咪的后背最好靠在椅背或者其他可以支撑的东西上。把宝宝放在妈咪的腿上，妈咪的一只手搂抱宝宝的头、颈、肩，让宝宝的身体紧贴妈咪的胸腹部。妈咪用另一只手托住乳房，托住乳房的那只手要把拇指和食指分开C形状，然后轻轻地把奶嘴送进宝宝的嘴里。如果宝宝在出生后的头几天不能吮吸乳头，就轻轻把宝宝的下巴往下推，帮助宝宝吮吸乳头和大部分乳晕。

2.喂奶的卧位。妈咪侧身躺在床上，一手托住宝宝的头颈，用上述方法帮宝宝吸吮。有些妈妈可以采取仰卧位给宝宝喂奶，因为剖宫产时宝宝很难侧身。仰卧位给宝宝喂奶时，家人有必要将宝宝抱到妈咪的胸前，帮助宝宝吮吸乳头。

产后哺乳姿势及步骤说明

3.拥抱喂食姿势。把宝宝抱在妈咪身体的一侧喂奶。如多胞胎和剖宫产，可采用这种体位。无论你采取哪种姿势，你都应该让你的母亲和儿子靠在一起，让他们都感到舒服。

步骤

1.以稍微倾斜且稳定的姿势抱着宝宝。妈妈要挺直，以稳定的姿势斜着抱宝宝，以△坐位喂奶姿势把乳头全部包起来。

2.左右乳房的喂奶时间应为20分钟。新生儿吃奶的时间没有限制，只要宝宝想吃，就可以喂。2~3个月后，以20分钟为宜。

3.如果宝宝吃奶时睡着了，用手轻轻戳他的脸颊，直到他吃饱为止。

4.宝宝吃饱后，嘴会从乳头离开。然后妈妈用干净的纱布擦去宝宝嘴角的奶渍。

5.抱起宝宝，由下而上轻轻拍打背部或揉搓，使其打嗝排气。

6.挤出残留的牛奶。如果乳房内有残留的乳汁，很容易影响乳汁的分泌。你要挤到乳房没有肿块为止，但不要全挤空空。