孕期喝椰子汁有什么作用

孕妇喝椰子汁有什么好处 促进胎儿发育

椰子水富含蛋白质、脂肪、VB、VC。准妈妈适量食用对宝宝的神经发育有好处。丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物质元素对胎儿的免疫力和新陈代谢也大有裨益。

### 提高抵抗力

椰子含有维生素、钾、铁等元素。适当食用不仅可以改善孕妈妈的皮肤，还可以提高身体的抗病能力。

### 防止便秘

椰子水中的纤维含量有利于治疗孕期便秘。纤维增加粪便，保持肠道清洁和功能正常。此外，椰子水作为一种天然但温和的泻药，可以帮助保持肠道运动正常。

### 防治胃灼热

怀孕后，由于荷尔蒙的变化和不断增长的子宫对胃的压力，女性容易胃灼热。此时适量饮用椰子水，会降低胃内的酸碱度，从而防止消化不良和烧心。

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