孕妇消化不良吃什么好得快 推荐几道有助于孕妇消化的食谱

孕妇消化不良吃什么好得快推荐几道有助于孕妇消化的食谱 孕妇消化不良吃什么好得快：柚子香橙蜜汁

材料:柚子、橘子、蜂蜜或冰糖水

比率:1:20:1

功效:柚子含有丰富的新陈皮，具有止咳化痰、抵抗病菌、消除胃中邪气的功效，可治疗孕妈妈食欲不振、味觉淡弱的症状；橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。它们具有生津止渴、帮助消化、增进食欲的功效，适合孕早期的孕妈妈食用。

### 孕妇消化不良吃什么好得快：苹果柠檬汁

材料:苹果、柠檬

比率:10:1

功效:柠檬有健脾消食的功效，有利于孕妈妈保胎怀孕。苹果酸甜可口，能刺激食欲，促进消化，缓解孕吐。除此之外，苹果富含纤维素和有机酸，容易促进肠胃蠕动，预防便秘。

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