产后保健的说法错误的是

产后保健的说法错误的是,第1张

产后保健不能忽视的19个错误

【/s2/】产后新妈妈要做好各种保健工作,但是保健事项很多,新妈妈犯错是难免的。在这些信息中,婴儿派边肖提醒新妈妈们,产后保健不能忽视以下19个错误。让我们来看看细节。

错误一:不做产后体检

如果不做检查,不能及时发现异常,尽早处理,很容易延误治疗或留下病根。所以,产后6-8周,要去医院做一次全面的产后检查,了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解母乳喂养情况。如有特殊不适,应提前到医院检查。

误区二喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富,味道鲜美,可以滋补身体,但是产妇在哺乳期频繁喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽能抑制乳腺分泌。妈妈在哺乳期经常喝麦乳精,会明显减少乳汁分泌量。所以中医一直以麦芽为通乳之药。

误区三经常吃巧克力

巧克力中含有的可可碱会进入母乳,通过母乳喂养进入宝宝体内,损害宝宝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳定、哭闹等。此外,经常吃巧克力会影响产妇的食欲,导致身体营养供应不足。这样不仅会影响产妇的身体恢复,还会影响宝宝的生长发育。

产后保健不能忽视的19个误区

错误四:经常喝茶

虽然多喝汤可以增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且茶叶中还含有咖啡因,不仅让产妇喝茶后难以入睡,还会影响身体恢复。咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内,导致肠痉挛或突然无故哭闹。

错误五:喝汤不吃肉

多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等。产后真的可以促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里面,不在汤里面。如果只喝汤不注意吃肉,会影响身体对营养的摄入。

错误6吃母鸡不吃公鸡。

分娩后,体内雌孕激素水平下降,有利于乳汁的形成。但母鸡的卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素,会削弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。公鸡的睾丸含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把公鸡和睾丸一起炖着吃,无疑会促进乳汁分泌。而且公鸡脂肪少,产妇吃了不容易长胖,有助于哺乳期保持好身材,也不容易给宝宝造成腹泻。

错误7每天吃很多鸡蛋

虽然鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值高,适合产妇食用,但吃得越多越好。吃太多的鸡蛋不能被人体完全吸收,反而会增加肠胃的负担,影响其他种类食物的摄入,导致营养摄入不均衡,不仅不利于产妇的身体恢复,也不利于乳汁分泌。一般来说,月子里每天吃3-4个鸡蛋比较合适。

错误8长期喝红色糖水

有些产妇在坐月子时喝红糖水,认为可以活血化瘀补血,促进产后恶露排出。产后确实是很好的补品,但并不是越久喝越好。因为,产后10天左右,恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,恶露血量会增加,导致持续失血和贫血。通常产后7-10天喝红糖水为宜。

错误9使菜变得很清淡[/s2/]

有些产妇认为产后头几天吃盐会伤胃,不利于恢复。他们总是吃很清淡的饭菜,甚至不放盐。其实这样只会适得其反。因为,产妇在坐月子里出汗多,乳腺分泌也很旺盛,身体容易缺水。如果不吃盐,只会加重脱水,不利于身体尽快恢复。所以菜里要加盐。

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