怀孕期间做菜时少放这几种调味品，否则后果很严重！

怀孕期间做菜时少放这几种调味品，否则后果很严重！

怀孕后，很多人的口味都变得犀利了。他们以前喜欢食物，但现在看到食物就想吐。原本美味的食物，对他们完全没有吸引力。但是不管怎么样，自己做饭或者婆婆做饭的时候，记得提醒你尽量少放调味品。

一、不要吃太多盐

有些人的口味可能会有偏差，总觉得咸的菜会更香更入味。但如果孕期经常吃太咸，就容易导致妊娠高血压、头晕目眩、胸闷等现象。

此外，还会增加肾脏的负担，破坏内分泌的正常功能，导致代谢紊乱，加重孕妈妈的手脚肿胀。

二。不要吃太多醋

怀孕后，有些孕妈妈特别喜欢吃酸性食物，吃东西或做饭时总爱吃醋。但如果孕期吃醋过多，体内的碱性会降低，孕妈妈很容易感到疲劳乏力。而且长此以往，很可能会形成酸性体质。孕妈妈不仅会增加患病率，还会影响胎儿的发育。

三。不要吃辣的调料

通常有些人在做菜的时候会习惯性的放一些辣椒、五香粉之类的调料，这样会让菜更加的鲜美可口。但是，在享受美食的同时，孕妈妈要知道，这些调料都是热食。如果每顿饭都放进去，经常吃不仅容易上火口干，还会消耗肠道内的水分，容易引起或加重便秘，严重时还会出现痔疮。

除了辣椒和五香粉，八角、茴香、桂皮、辣椒尽量少吃。

四。味精不要吃太多

有些人喜欢在烹饪中放味精，但由于味精的主要成分是谷氨酸钠，这种化学物质很容易与孕妈妈体内的锌结合，然后会随尿液排出体外。因此，时间长了不仅会影响孕妈妈的健康，还会导致胎儿缺锌，可能导致神经系统发育延迟。