孕妇不能吃什么调味料 适量食用才有助于胎儿健康

孕妇不能吃什么调味料适量食用才有助于胎儿健康 孕妇不能吃什么调味料：多盐

盐摄入过多会导致孕妇后期水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧致有光泽，用手按压会出现凹陷。特别是长时间站立行走，中午不午睡水肿的症状会更严重。另外，盐吃多了也容易导致妊娠高血压综合征。

为了避免这种情况，建议准妈妈每天的盐摄入量控制在6g以内。

### 孕妇不能吃什么调味料：多酱油

酱油含盐18%。孕妇在计算盐的摄入量时应该将酱油考虑在内。

同时，酱油含有防腐剂和色素，尽量少吃。

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