怀孕期间吃什么宝宝长的好 这么吃宝宝肯定是颜值担当

怀孕期间吃什么宝宝长的好这么吃宝宝肯定是颜值担当 怀孕期间吃什么宝宝长的好维生素C

补充维生素C可以美白宝宝的皮肤。

维生素C虽然是微量元素，但这种物质对人体非常重要。它是维持体内细胞生长的重要营养物质。而且它还是一种非常有用的氧化还原剂，可以提高体内细胞的活性，干扰体内黑色素等物质的沉积，使人的皮肤白皙可爱。

维生素C虽然是微量元素，但这种物质对人体非常重要。它是维持体内细胞生长的重要营养物质。而且它还是一种非常有用的氧化还原剂，可以提高体内细胞的活性，干扰体内黑色素等物质的沉积，使人的皮肤白皙可爱。

如果父母双方的肤色都不是很白皙，多吃富含维生素C的蔬菜和水果也可以改变宝宝的肤色。

### 怀孕期间吃什么宝宝长的好维生素A与DHA

补充维生素A和DHA可以让宝宝的眼睛变亮。

宝宝还在子宫里的时候，视觉系统就已经开始发育了。如果孕妈妈在宝宝视网膜发育过程中，体内DHA不足，很可能会导致宝宝弱视。

然而，当宝宝缺乏维生素A时，眼睛就会出现干涩、溃疡甚至视力下降等症状。所以孕妈妈在孕期要多吃富含维生素A的食物。

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